签到楼第二天

早上一杯草莓酸奶。上学快迟到了

142到不了

难过。。早上和一个男生撞了裤子。。。人家腿比我细啊！！！桑心~减肥！！！

。。来报道下。等会就不能上贴吧了。。今天咖啡第二天。。昨天瘦了4斤。。今天继续加油！！！

早餐一杯红豆薏米粉~

我是21天减肥,我撑过来了,昨天晚上用水泡了三勺燕麦片,今天早上泡了半包脱脂牛奶加2勺燕麦,大家说说应该吃了点没事吧,我并不是因为饿,而是没有力气,加上胃也不好,所以晚上不管怎样我会吃一点东西,今晚准备喝半包脱脂牛奶,有助于睡眠,大伙说这样可以吗

早餐，茶叶蛋+豆腐包。
一杯咖啡，利尿又不会想睡觉。
上午五节课啊T^T

刚刚吃了个梨子。。过会一杯燕麦。。午饭完成。

早餐豆浆，香酱饼。今天准备过早呢，因为今天是上午班，下午可以在家睡觉，不需要补充能量呢。

签到就是贴吧的签到吧？

早：四片全麦面包，一杯酸奶（昨天晚上到今天早上饿得厉害就多吃了点）
午：砂锅米线吃了一半，一杯酸奶（大热天的吃砂锅我有病啊，喝了一杯酸奶降温）
晚上坚决不吃，在敢吃割舌头。。。。

求加
身高172，
体重130J，
目标100J

好像平台了，这一个星期都是这个数。

早上喝了一杯蜂蜜水+梨子
中午苹果2个