回复：痛经危害大，怎么治疗痛经

经期的女性朋友们一定要好好保养的呢 以前经期的时候什么都不管不顾的 结果每次月经期间都很痛经 不能正常的上课 后来连上班都需要请假 朋友们介绍我用月月安痛经贴 治好了我的痛经 现在上班根本都不用请假了。

月 月 安的痛经贴挺好的 我以前就痛，现在用它都治好了~~再也没疼过了~~

月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋；及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。

注意保暖女性在冬季，衣服不能穿得太单薄，尤其是早晚温差过大的时候。在月经期间要做好保暖的工作，改善全身及子宫的血液循环。

保持愉快的心情女性平时在生活中要保持愉快的心情与积极的生活态度，这对女性的的健康与否起着至关重要的作用。

注意保暖女性在冬季，衣服不能穿得太单薄，尤其是早晚温差过大的时候。在月经期间要做好保暖的工作，改善全身及子宫的血液循环。

月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。