回复：更年期肤色暗黄珍妃调经膏来帮你

避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。

月经不调：取当归30克、红花15克、月季花15克，上药研末，用茶叶水调敷脐部，再用纱布覆盖即可。每次在月经之前1天敷脐，连敷5-7天，至月经干净为止。此方对青年女子月经不调疗效最好。

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谢谢~打算试一下月月安了~期待效果~

无痛就是快乐啊！呜呜呜……崩溃了，我之前用过好多中药，刚刚买了月月安痛经贴，希望会有效果，我同事她们都很有效，不会到我这儿就没用了吧！治疗痛经最好是中药啦，我就是用中药调理好的呢，具体的方法月月安痛经网上有的哦！痛经的姐妹们快去看看！早早让自己不痛才是最主要的。 治疗痛经热疗+磁疗+远红外 三效合一效果显著

清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用;月经带、，内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦试，以免脏物带入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。

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我以前痛经，用的是珍妃调经膏，挺管用的，还能养颜呢

月月安痛经贴真能治好痛经吗，准备去九九保健店去看看

我以前也是痛经，小腹绞痛不说，连腰都痛得不行，后来朋友介绍我用月月安痛经贴 效果挺好的，纯中药的，疼的时候贴在小腹上，，一会儿疼痛就缓解了很多，坚持用了3个疗程，之后就没再痛经过了

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用热水袋敷在小肚上，或喝热红糖水，可稍减疼痛。如果疼得厉害，平时要多注意不要受凉，还应请中医调理一下最好.不过我用的是月月安痛经贴，现在我也好了呢，你也不妨试试看的哦！

加强体育锻炼女性平时要加强体育运动，增强体质，增强对寒冷的适应能力。即使平日多走动，经常快步走，也能调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。宫寒的女性常常会手脚冰凉、下腹部疼痛异常，导致淤血出现，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等厉害妇科疾病。