回复：更年期肤色暗黄珍妃调经膏来帮你

痛经的时候
止痛药 尽量不要吃 吃多了对身体有副作用的
我痛经的时候 用的是调经膏
是 叫 珍妃调经膏
效果挺不错的
吃了几盒就好多了
现在还在持续使用
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经期的女性朋友们一定要好好保养的呢 以前经期的时候什么都不管不顾的 结果每次月经期间都很痛经 不能正常的上课 后来连上班都需要请假 朋友们介绍我用月月安痛经贴 治好了我的痛经 现在上班根本都不用请假了。

注意饮食女性在饮食方面也应该注意，少吃冷冻的食物，多吃清淡的食物，这样有利于消化，也可以预防寒冷引起的痛经症状，尤其是在月经期间，更要注意。

做好对痛经的保健还要注意经期要留意饮食调理，经前和经期忌食生冷冷凉之品，以免冷凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血愈甚。而且留意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

治疗痛经的方法挺多的啊 就看能不能找到一个适合自己的 我认为每个人的体制不一样 吸收的程度也不一样 我治疗痛经用的是月月安痛经贴 外用的药贴，你不妨试试吧 可以先搜搜资料看一下。

两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。

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月经性痛疼主要是因为气血不好，运行不畅！喝姜汤，或是胡椒汤，可以行气血，可以缓解一下痛经的症状。
可以多走动一下，不过避免过于激励的运动，这样也有利于气血行通，减轻痛经。

我之前用过好多中药，刚刚买了月月安痛经贴，希望会有效果，我同事她们都很有效，不会到我这儿就没用了吧！治疗痛经最好是中药啦，我就是用中药调理好的呢，具体的方法月月安痛经网上有的哦！痛经的姐妹们快去看看！早早让自己不痛才是最主要的，三效合一真不错。

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这个当然可以了啊 我就是用这个牌子治好的 啊 真不错 以前我也是在犹豫到底用哪个牌子的痛经贴。后来看见这是 磁疗+热疗 三效合一的 就买【月月安痛经贴】 就用了 两个多疗程就基本好了，你要是严重就三个疗程吧 挺好 的 推荐使用呢

我以前也有过痛经 大概持续了一年呢，开始没当回事，女生都有点这方面的问题，实在忍不了了就吃一片止疼片，后来才知道经期吃止疼片不好伤肾的，朋友介绍说【月月安痛经贴】效果不错，就用了三盒多吧，现在每次来也基本都没什么感觉了。挺好用的再看见朋友那么难受我就推荐她们试试【月月安痛经贴】。

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月经来潮时，不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。