回复：更年期肤色暗黄珍妃调经膏来帮你

指压法：足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。可以缓解痛经。

注意饮食女性在饮食方面也应该注意，少吃冷冻的食物，多吃清淡的食物，这样有利于消化，也可以预防寒冷引起的痛经症状，尤其是在月经期间，更要注意。

避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。

我之前用过好多中药，刚刚买了月月安痛经贴，希望会有效果，我同事她们都很有效，不会到我这儿就没用了吧！治疗痛经最好是中药啦，我就是用中药调理好的呢，具体的方法月月安痛经网上有的哦！痛经的姐妹们快去看看！早早让自己不痛才是最主要的，三效合一真不错。<br><br>

治疗痛经的方法挺多的啊 就看能不能找到一个适合自己的 我认为每个人的体制不一样 吸收的程度也不一样 我治疗痛经用的是月月安痛经贴 外用的药贴，你不妨试试吧 可以先搜搜资料看一下。

我以前也是痛经，小腹绞痛不说，连腰都痛得不行，后来朋友介绍我用月月安痛经贴 效果挺好的，纯中药的，疼的时候贴在小腹上，，一会儿疼痛就缓解了很多，坚持用了3个疗程，之后就没再痛经过了

无痛就是快乐啊！呜呜呜……崩溃了，我之前用过好多中药，刚刚买了月月安痛经贴，希望会有效果，我同事她们都很有效，不会到我这儿就没用了吧！治疗痛经最好是中药啦，我就是用中药调理好的呢，具体的方法月月安痛经网上有的哦！痛经的姐妹们快去看看！早早让自己不痛才是最主要的。 治疗痛经热疗+磁疗+远红外 三效合一效果显著

经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用;月经带、，内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦试，以免脏物带入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。

无痛就是快乐啊！呜呜呜……崩溃了，我之前用过好多中药，刚刚买了月月安痛经贴，希望会有效果，我同事她们都很有效，不会到我这儿就没用了吧！治疗痛经最好是中药啦，我就是用中药调理好的呢，具体的方法月月安痛经网上有的哦！痛经的姐妹们快去看看！早早让自己不痛才是最主要的。 治疗痛经热疗+磁疗+远红外 三效合一效果显著

谢谢~打算试一下月月安了~期待效果~

治疗痛经的方法挺多的啊 就看能不能找到一个适合自己的 我认为每个人的体制不一样 吸收的程度也不一样 我治疗痛经用的是月月安痛经贴 外用的药贴，你不妨试试吧 可以先搜搜资料看一下。