回复：缓解痛经都有什么好的食疗方法么？

占座~！~！~！

我以前痛经，用的是珍妃调经膏，挺管用的，还能养颜呢

摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋；及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。

禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重痛经。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

谢谢楼主分享 我用了一段时间 确实效果很不错 非常感谢姐妹们的分享
谢谢！

摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋；及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。

禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重痛经。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

这个当然可以了啊 我就是用这个牌子治好的 啊 真不错 以前我也是在犹豫到底用哪个牌子的痛经贴。后来看见这是 磁疗+热疗 三效合一的 就买【月月安痛经贴】 就用了 两个多疗程就基本好了，你要是严重就三个疗程吧 挺好 的 推荐使用呢

调节情志：医学认为，情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期要保持情绪稳定， 心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重痛经。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。