早餐一碗紫菜汤，没有放油和蛋

可乐早餐:乐钙酸奶—包'黄瓜—根,卤蛋—个

早上好呀 早上刚刚吃了两个煮鸡蛋 一盒酸奶

最讨厌下雨天了

今昨天我很棒，我爱我自己，我一定要成为瘦子！ 今天会更棒哦~

报下昨晚的体重~

小然好样的，宝贝要你们这样做不是没道理的，减肥的人意志力最重要，相反人在饥饿的时候是意志力最差的时候，所以宝贝希望你们这群死丫头大胖纸在熬不住的时候爬上来喊一喊，看一看其他正在努力坚持和瘦的姐妹们

今天全天进餐计划 早餐：2个小包子、一个鸡蛋、一包酸奶
午餐：麦片一杯
下午：蜂蜜水一杯
晚餐：西红柿一个
额。。。看上去有点多啊。。。

宝贝八点起来去吃早饭了，一碗豆腐脑一个花卷，真心满足！

宝贝说过只要不是断食的，尽量在九点前吃完早饭，还没吃的你要么吃大便要么给我断起来，还有不少妹纸都还在找借口宝贝看了真心想给你们来两嘴巴，要瘦就不要给自己找那么多瘦不下来的理由，没人拿枪指着你让你吃！

昨天下午4点多吃了个甜瓜之后，一直没吃东西，下班回家老公各种强逼我吃东西，他给我留得母鸡汤和饼， 我没吃，一生气他就扔了。晚上睡前我用煮蛋器煮了几个鸡蛋为今天早上准备的。结果煮好他拨了个让我吃，没办法我就吃了口鸡蛋清。话说老公前几天和我一样的体重54kg左右，结果这几天我称体重的时候他也一起称，然后我的体重下来了他的也下来了。。昨晚我的是51.7kg，他的是51.1kg。我真是要崩溃了，说好了他增肥我减肥的，结果。。。老公说我不吃饭他也吃不进去没心情吃饭。。郁闷，老公你这是要闹哪样啊，再这样我看他就要比我先下三位数了。。咋整，咋整~~

@冰鱼儿悠然 你这幸福晒的让宝贝立马想找个男人了，恋爱中的女人果真是最幸福的，散花

宝贝现在来讲讲便秘的问题有木有要听的鸭？请举手

我也要加入

可乐坐好了，baby老师开课吧(￣ε￣*)