昨晚练睡功一直难以入睡 平躺一回背部不适 侧睡肩膀和腿不适 又翻过来 哎！ 还老做梦 总感觉还差一点就可以看见性光就是看不见眼前明明已经很亮了 丹田很鼓就是不运行周天 可能已经快了 加油！

昨天中午很困没练多长时间就练睡功睡觉了 晚上练睡功丹田 命门 热热的 好像灵魂往外出一半出不动等一会儿又回来了的感觉 不知道是不是恍恍惚惚的 可是感觉很清醒 感觉性光和周天就差那么一点点 加油啊

晚上在贴吧里看师兄说躺在床上手放在身下可以温养肾 还百度了一下活子时 看里面的修炼法和【金华】里的很相似 就先练一下 感觉 眉心 玉枕 夹脊 命门 丹田同时有气感但是不热 功夫说应该是热的 哎。先练着吧

中午站低位桩5分钟 今天我们旁边的幼儿园搞活动表演节目形象可能练功会干扰 可是真到练得时候却不觉得乱 听到音乐还有种久违的感觉 好像多年外出的游子回到家的感觉一样 很感动很平静 不知道为什么会有这种感觉 听着音乐能清晰的感觉丹田气的震动 我想以后练功用不用听着音乐练 知道腿酸疼不能忍受收工了 练睡功 试试那个方法 躺在床上手放在身下手心向下 呼吸随意念把气吸到手心 呼气手心的气透过手心到两肾 慢慢两肾很热很热 同时眼观眉心等有气感【气团】后阴道百会 玉枕 夹脊意守 夹脊很胀【不通】观照眉心 意守夹脊 来回这样 慢慢的不胀了 意守命门 命门很热 不能这样下去意念慢慢的向下引慢慢引到海底【会阴】这是气感很少了慢慢的引到丹田 时间到该工作了 收功

中午站桩 静坐 练睡功 睡觉 感觉丹田气若隐若现 有 但 很少 只能感到有一点而已

这两天比较忙每天中午只练了一个小时的睡功

6.6日晚和老婆嘿咻了一下感觉丹田气并没有流失 中午做起蹲 静坐没什么进展 平时偶尔能听见真气通过玉枕穴往里挤的声音 有时肩膀附近会有尖锐的痛感 好吧这也算有进展 顺其自然不激进不懈怠

今天中午 做起蹲 静坐 今天静坐感觉气感不强坐了好久才感觉额头有人推头往后仰的感觉 也没有想师兄说的督脉很堵要通的感觉 没有收功直接练睡功 练睡功时感觉没心气很强有点蒙 有点想喝酒一样 全身有气感 睡觉时感觉自己从床上滚下来 有感觉自己以丹田为中心做横向360度旋转好像有2圈 然后感觉自己坐起来了 头还是很蒙 努力睁眼睁不开 好像有眼屎沾着一样 模模糊糊往后看看 看不清 看看左面 看看右面 好像不是在自己的房间 左面不一样 左面是一个地铺 墙很潮 然后醒了 头还很蒙 全身有气感 丹田气很足 不知是空气还是丹田气 不管了反正是好的现象

上午4点起来后收功温养3分钟 憋尿吐纳 感觉丹田气到命门了后到夹脊走不动了 没有引导 只是自然呼吸长点慢点儿【吸气到眉心呼气到丹田】好像添油接命完成了开始炼精化气了

谢师兄 一般早上先练几息吐纳再自然呼吸和胎息间转换 命门已经过了夹脊过了2回没过去 今天练功可能意念重了一觉醒来头有点蒙 现在好了 谢师兄关心【合十】

昨晚梦遗了做了很长梦太长了不说了 梦遗了之后马上深呼吸来恢复流失的能量 呼吸了会儿补了差不过3分之1的能量【丹田气】可能晚上有点凉上午肚子不舒服去了2次厕所 下午好了 今天走亲戚饭后只练练了一会儿睡功 感觉丹田气差不多补满了明天不知有没有足够的能量通夹脊 希望今晚别再遗了 慢慢来别太高兴了不就是通督吗 可是还是忍不住通督后那天人合一和灵魂出窍的感觉 淡定淡定！

前天没什么 只是双腿有点酸感觉很累的样子 在某个吧里看到有师兄说灌顶可以治病或是吧赶不走的灵送走 以前误打误撞用过 那还是我过世的老丈人的事 我梦见我去灵界看老丈人 他叫我留下来陪他 我不要 他就要来硬的 一下有好几个老丈人欲从我身后...后来我说我超度你吧或许能入天堂 就想象从天上射下一道金光打在他身上过了一会儿他没被...不过他也没在意就说：“不用你陪我了 现在我身体壮了 我自己溜达去了”现在再试试 晚上躺下我就想象一道金光从天射到我妈的头上...额...从她体内出来个看不清是什么飘在我妈的头上 额...不去想他是幻觉 不行抹不掉 不管了 照样照他就是了现就这样了睡觉 谁知晚上睡觉可热闹了梦见我的卧室2小孩看电视2个小孩被窝睡 客厅我爸和5 6人吃菜喝酒 我老婆去外面找人呢聊天 我去 晚上12还在喝酒？小孩子们回家了不愿意走 我那个急的呀打人的心都有了 然后就没有然后了 不知道这个灌顶管用不？以后看效果吧 以前也用过对男灵管用对女的就不行了 非得那个那个她才没了

今天中午练睡功的时候外阳到二候时炼精化气到下丹田练10几分钟不管用 然后不引到下丹田 改引到中丹田 当时中丹田很热 现在没感觉了

昨天晚上HOT不住了找老婆了 心魔难过呀！晚上没做梦前几天晚上老做梦今晚嘿咻之后没做梦？难道精足气满才会做梦？可能是这样 本来想学出体来克服做梦的 就是做梦后破梦【破幻】然后在梦中修炼打坐 我就是想以这种出体的方式把弊端【做梦】化为优势【梦中修炼】可师兄不让练出体心里还是有个疙瘩不能全心的破梦 师兄看到的话不知会不会改变主意 师兄名为师兄实为师傅刚进吧里就是看师兄的帖子 师兄和子甲指导我练功的现在子甲师兄闭关师兄的话还是不敢违背的毕竟他经验多 还请师兄考虑我的建议 练出体不是好奇 是我做梦太多想把梦改成修炼场迅速练功 门罗吧的115就是在梦里通周天的 在梦里练功可以改变身体的 师兄。。

自从16号找老婆了后这几天一直们什么进展 不过每天中午还是 练起蹲 静坐 练睡功 每天一睡觉还是老做梦正在练习破梦 不过破梦也是修行不是一天2天的事 静观一切事物 不加任何主观意识把这个带到梦里就可以破梦了 平时也可以这么想 把他深深印到意识里 把修行带到生活中 坚持 加油