@107奇迹 师兄，就是我当初第一次练的时候，是没有功法的。就是当时只是看见意守下丹田而已，有时候练功全身好像外面包了一层，没有什么气感，这套编程功是我上周突然意会的，当时意会到的时候，从头顶突然灌下一大堆真气。现在不入静全身也有点点气感。这个方法比较重要的是全身放松以后一定要看看面部和眼睛有没有放松，我初练就是忘了，结果这两个地方放松以后，马上身体变得松散开来，很舒服。师兄练到一定，必要找个自己适合的方法，否则进展会很慢，除了练功，平常还是得心思细腻，多思多想

因为我每次都忘息，所以，我也不知道怎么呼吸的，我发现到忘息时，好像鼻子都不呼吸的样子，但是又怕意念加上会影响，因此一直都不知道

了解！看来还是我练的时间短 没有完全放松 谢小师妹了

了解 今天没事时试了一下 什么都不守时丹田有点气感 还是重头来吧 置顶贴不是说了吗：每个人的丹田都不一样 都有自己的丹田 首先要收自己的丹田也就是玄窍 我自有守眉心时才有气感 守丹田反而没什么感觉 先试试哪里有气感就守哪里吧 其实好像也不是守眉心 更像是看眼皮 静静地看眼皮像混沌一样的空间 有回睡觉时还可以进到里面只是只有2秒 不知道你们说的是不是这感觉 后来就乱看帖子说的我练乱了 我感觉不管守哪里只要有气感就行了 反正不引导不会死人 谢各位师兄妹了！

谢师兄了 感觉守丹田很累 没有守眉心轻松 守眉心给个意念点一下就不用管了 那里会有个气点 会一直有 有这个感觉我就不管了 就这样一天不会头疼 守了5个月找的经验 我会慢慢努力守丹田的 但我得先找到气的感觉 要不我的没信心练了 谢师兄

中午站了会儿桩 静坐时守眉心好熟悉的感觉 还是守眉心舒服总算有点感觉了虽然不强烈但总比没有强 师兄没们一直叫我守下丹田可我下丹田没感觉守了还很累没有守眉心轻松 刚刚看帖子子甲师兄不是说练功中途哪里都可以守 收功时都收到下丹田就行了 这回可别在凌乱了 有气就行慢慢来 一定会成功 不练最好的只练适合自己的！

今天试着守下丹田 用我守眉心地方法 先给丹田一个 力或是气 就是丹田的深处肚子的内部 让那个力往外顶一下感觉就像丹田有点气一样 一直这样12小时 先试一下吧不行再想其他方法

慢慢的试着守下丹田 以前可能意念过重还没有找到方法守得头昏脑胀或没感觉 现在慢慢的轻轻的 重复的 似守非守的 守过了就轻点 太轻了就加重点 忘了就想一下 找感觉 反正我是不会放弃的 方法不对就向其他方法 如果修真真的那么容易的话满大街都是神仙 一抓一大把 那世界早太平了 成功面前错路多 失败是成功之母 坚持 加油！

平日里慢慢练习观照丹田 站桩 静坐

早上醒来今天下雨不用工作睡到8点多 习惯性揉揉眼睛突然有个想法就一直揉一直揉一直揉【是用手掌下方手多的地方揉的】就可以看到性光 是个像璧玉一样的光环 呵呵！个人体验 待续..... 张波起师兄请别怪我多事这个方法我以前也试过没用就今天才想再试试的 其实个人感觉性光也没什么什么的有点像生物电 就是生物电聚集的多了 就看见了 或许生物电就是宇宙能量 个人感觉 莫怪莫怪

真的假的，真有感觉？？？

昨天中午有客人没练功 晚上练睡功 晚上还会做梦睡不好 早上有点累

@张波起 @子甲2012 中午静坐30时后感觉会阴有股鸡蛋大小的气团火辣辣的慢慢移动到后阴后不走了意照了一会还不走我就收功了 这时我迷茫了 我是该按照【太乙金华】的功法做呢还是勿忘勿助心意相随 【金华】说等会阴真阳出现时抓住机会意照眉心给气一个目标让它自己运行丹道的是说勿忘勿助心意相随 有点迷茫 请师兄指教！谢谢！

中午练睡功时右腿经脉通了 左腿还没可能堵得厉害 这几天一直做梦 好像跟修炼有关 好像把身体都拟人化了 身体就是山川河水 身体的内脏或部位就是人 有男有女 累是有点累不过深呼吸几下就好了