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回复：额！都在写练功日记 我也试试！

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谢师兄了 感觉守丹田很累 没有守眉心轻松 守眉心给个意念点一下就不用管了 那里会有个气点 会一直有 有这个感觉我就不管了 就这样一天不会头疼 守了5个月找的经验 我会慢慢努力守丹田的 但我得先找到气的感觉 要不我的没信心练了 谢师兄
21楼2013-05-22 12:33
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    中午站了会儿桩 静坐时守眉心好熟悉的感觉 还是守眉心舒服总算有点感觉了虽然不强烈但总比没有强 师兄没们一直叫我守下丹田可我下丹田没感觉守了还很累没有守眉心轻松 刚刚看帖子子甲师兄不是说练功中途哪里都可以守 收功时都收到下丹田就行了 这回可别在凌乱了 有气就行慢慢来 一定会成功 不练最好的只练适合自己的！
    22楼2013-05-22 19:55
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      2026-10-18 22:37:47
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      今天试着守下丹田 用我守眉心地方法 先给丹田一个 力或是气 就是丹田的深处肚子的内部 让那个力往外顶一下感觉就像丹田有点气一样 一直这样12小时 先试一下吧不行再想其他方法
      23楼2013-05-23 12:32
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        慢慢的试着守下丹田 以前可能意念过重还没有找到方法守得头昏脑胀或没感觉 现在慢慢的轻轻的 重复的 似守非守的 守过了就轻点 太轻了就加重点 忘了就想一下 找感觉 反正我是不会放弃的 方法不对就向其他方法 如果修真真的那么容易的话满大街都是神仙 一抓一大把 那世界早太平了 成功面前错路多 失败是成功之母 坚持 加油！
        24楼2013-05-24 12:37
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          平日里慢慢练习观照丹田 站桩 静坐
          25楼2013-05-25 13:05
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            早上醒来今天下雨不用工作睡到8点多 习惯性揉揉眼睛突然有个想法就一直揉一直揉一直揉【是用手掌下方手多的地方揉的】就可以看到性光 是个像璧玉一样的光环 呵呵！个人体验 待续..... 张波起师兄请别怪我多事这个方法我以前也试过没用就今天才想再试试的 其实个人感觉性光也没什么什么的有点像生物电 就是生物电聚集的多了 就看见了 或许生物电就是宇宙能量 个人感觉 莫怪莫怪
            26楼2013-05-26 13:26
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              昨天中午有客人没练功 晚上练睡功 晚上还会做梦睡不好 早上有点累
              28楼2013-05-28 12:40
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                @张波起 @子甲2012 中午静坐30时后感觉会阴有股鸡蛋大小的气团火辣辣的慢慢移动到后阴后不走了意照了一会还不走我就收功了 这时我迷茫了 我是该按照【太乙金华】的功法做呢还是勿忘勿助心意相随 【金华】说等会阴真阳出现时抓住机会意照眉心给气一个目标让它自己运行丹道的是说勿忘勿助心意相随 有点迷茫 请师兄指教！谢谢！
                29楼2013-05-28 15:01
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                  2026-10-18 22:31:47
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                  中午练睡功时右腿经脉通了 左腿还没可能堵得厉害 这几天一直做梦 好像跟修炼有关 好像把身体都拟人化了 身体就是山川河水 身体的内脏或部位就是人 有男有女 累是有点累不过深呼吸几下就好了
                  30楼2013-05-28 21:25
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                    昨晚练睡功一直难以入睡 平躺一回背部不适 侧睡肩膀和腿不适 又翻过来 哎！ 还老做梦 总感觉还差一点就可以看见性光就是看不见眼前明明已经很亮了 丹田很鼓就是不运行周天 可能已经快了 加油！
                    31楼2013-05-29 14:42
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                      昨天中午很困没练多长时间就练睡功睡觉了 晚上练睡功丹田 命门 热热的 好像灵魂往外出一半出不动等一会儿又回来了的感觉 不知道是不是恍恍惚惚的 可是感觉很清醒 感觉性光和周天就差那么一点点 加油啊
                      32楼2013-05-30 12:01
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                        晚上在贴吧里看师兄说躺在床上手放在身下可以温养肾 还百度了一下活子时 看里面的修炼法和【金华】里的很相似 就先练一下 感觉 眉心 玉枕 夹脊 命门 丹田同时有气感但是不热 功夫说应该是热的 哎。先练着吧
                        33楼2013-05-31 12:02
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                          中午站低位桩5分钟 今天我们旁边的幼儿园搞活动表演节目形象可能练功会干扰 可是真到练得时候却不觉得乱 听到音乐还有种久违的感觉 好像多年外出的游子回到家的感觉一样 很感动很平静 不知道为什么会有这种感觉 听着音乐能清晰的感觉丹田气的震动 我想以后练功用不用听着音乐练 知道腿酸疼不能忍受收工了 练睡功 试试那个方法 躺在床上手放在身下手心向下 呼吸随意念把气吸到手心 呼气手心的气透过手心到两肾 慢慢两肾很热很热 同时眼观眉心等有气感【气团】后阴道百会 玉枕 夹脊意守 夹脊很胀【不通】观照眉心 意守夹脊 来回这样 慢慢的不胀了 意守命门 命门很热 不能这样下去意念慢慢的向下引慢慢引到海底【会阴】这是气感很少了慢慢的引到丹田 时间到该工作了 收功
                          本楼含有高级字体34楼2013-05-31 21:45
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                            中午站桩 静坐 练睡功 睡觉 感觉丹田气若隐若现 有 但 很少 只能感到有一点而已
                            35楼2013-06-02 13:56
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                              2026-10-18 22:25:47
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                              这两天比较忙每天中午只练了一个小时的睡功
                              36楼2013-06-06 19:31
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