请问这个绳好跳么？看起来打卷呢……我也用的这种塑料绳，不过没有把子，我有时觉得不太好跳呢。

9月10日--9月13日 MC 散步
9月14日 跑步 18KM 97分钟
跳绳第34天
9月15日 星期日 晴
19:57--21:03 跳绳 6000个 66分钟
早上体重：55.3KG

今天状态非常好，跳绳这么久，总是断断续续，4月底到9月，居然才有34天跳绳的。既然选择了一定要好好坚持才是啊。
今天第一次感觉跳绳上瘾了，跳到4200又加了1000，然后又想着还有时间我能不能跳6K试试看，原来跳绳真的是一件快乐的事，平时的我总把它当做是为了完成减肥的任务。每次出门都带有一定的情绪，今天却是很轻松，很舒服。哈哈，真开心！
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跳绳第35天

9月16日 星期一 晴
早上：07:00--07:35 跳操 郑多燕小红帽
中午：12:03--12:33 跳绳 2500个
体重：55.3KG
跟昨天一样，昨天吃了点零食，还好没胖。
今天起拒绝零食，吃好正餐。I

仍然是16日，更正一下，中午我跳了3000个。(*^__^*) 嘻嘻……
19:13--19:47 跳操 郑多燕小红帽 今天第二次，这个真出汗啊。比平时跑10KM都多。
20:00--21:05 跳绳 5000个 65分钟 后面有点累 慢慢跳
21:18--21:38 站墙 20分钟 腿动不了哎
洗完澡，晚上22点5分称一下体重:54.9
睡觉睡觉~~
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跳绳第36天


9月18日 星期三 晴 偏东风2到3级 22--30度
06:11--07:12 跑步 8.5KM 61分钟
12:05--12:57 跳绳 4000个 52分钟
体重：54.0KG
9月17日 星期二 晴


05:38--06:50 跑步 13.4KM 72分钟
晚上做完10分钟拉伸，换好衣服准备跳绳，结果很不幸的睡着了，6点半睡到9点多，好吧，4点半早起一次还真不习惯。I

跳绳第37天
9月20日 星期六
20:15--21:15 跳绳1小时 4600个。

楼主到底是哪里出了问题呢？
我感觉lz的有氧运动已经很多了，为什么一个多月了才瘦10斤啊？不科学吧？
我记得我当时每天只跑3000米，然后稍微控制点饮食，一个月都瘦了25斤啊！！！！
而且我每天摄入卡路里超过6000了。。。

我也是先跳500 然后在慢慢加吧

跳绳第38天
19:55--21:00 65分钟 6000个

昨晚拿了两根跳绳下楼，发现适应了珠结绳以后，以前用的快绳好短啊，居然跳不到200个，总是绊倒脚。
这是我在家用的绳子，红的是珠结绳-龙花101，黑色是之前一直用的，被我剪短后，现在居然不会跳了。哎~~~

楼主哇，我是新手，才跳了三天，但都坚持了半小时以上。。。第一天我跳了900，第二天我跳了1000，今天我跳了1700，都是无绳，不知道这样能不能瘦呢？？

跳绳第39天
20:35--21:15 4000个 40分钟

圆圆同学，跳绳很认真那

跳绳第40天
05:55--07:10 跑步 75分钟 14.59KM
11:50--12:35 跳绳 45分钟 4200个
体重：54.1KG
内什么，从四月到九月，居然才40天，惭愧惭愧啊~~
以后各位亲人，可要严格地监督我，不能这样自由散漫，(*^__^*) 嘻嘻……

也给你晒晒我今天的三餐吧：
7:00——温水一大杯
8:20——4.5寸大的韩式碗，一碗牛肉炒牛河粉，同事特意给我带了，幸好提前给她说了牛肉只要3-4片，不然吃不完。不过还是吃撑了，别人的一番心意，怎能倒掉呢？
12:20——一个小叉烧包，幸好肉肉很少，不然肯定难吃了。早上吃太多了，干完活还完全没饿呢。
3:00——还有一个小叉烧包，解决掉，不要浪费。
5:00——下班哦，解决掉早上的牛奶，晚饭可以晚点吃
晚餐——饭大半碗，菜有嫩小南瓜、烧鸭、凉拌牛肉，估计肉吃得不多，一贯如此，每样肉2-3块吧。
中途会喝大量的白开水，温的。