嘿嘿 今天 早晨是燕麦咖啡 中午也是 早晨加了点黑芝麻。。。我怕头发掉光光 吃了两粒维e
。。。哇咔咔 还有一点点95有木有啊 下午去逛街 饿得要死 吃了四粒益达才回得来。。。。。

关键是 在最饿。最饿 的时候 看到了一条浅色的裤子瞬间神马都是浮云了。。。如果有一天 我也可以穿着浅色的裤子看起来都瘦瘦的 那么。。什么都值得 不是么

饿 饿 饿 饿算什么 算什么 嗯 吃得苦中苦方为人上人起码不用再看着内些瘦瘦的人都不好意思靠近他们了、、、、、、嗯哪 脸都瘦了

早安。

21天的第三天~~
没有什么饥饿感了~~~
就是失眠很严重。
前天睡了6个小时
昨天睡了不到5个小时···
早上醒来照镜子吓了自己一下，好严重的黑眼圈···
加油自己！！！！

周末的时候大学同学结婚···
减肥中真的哪都不想去
在家觉得很好坚持
出门在外就怕暴食
而且他那个地方的东西很好吃~~
不行，我得保住节操！！！！！！！！！~
没有什么能打败你，小人生！！！！！！

今天过的好慢···
虽然不饥饿，但是一会一看时间
应该是睡眠不好的原因，工作放着也不想做~
小腿真的好粗···
明天可以吃东西了
决定以吃蔬菜为主
少吃水果，糖分太多！！！
这次不成功便成仁！！！！

不知道怎么回事，今天好焦躁啊···
没办法平静心情···
没有饥饿感，但是···
没关系，加油！！！只要瘦下来就好了~

把第二阶段能吃的东西罗列一下
西红柿、黄瓜、冬瓜、梨子、橙子、油桃、各种青菜~
表现好的话可以吃1-2次的西瓜，苹果的话8天里最多吃四个。
不能去超市扫货···一定要坚持，小人生。
好多人都是在第二阶段爆掉的，所以你要吸取教训。
这周还有外出的机会，把自己那种吃东西的念头扼杀掉吧。
把只能吃蔬菜和水果的念头植入在脑袋里！！！！！！！！！！！

饿了？只有饿着才是脂肪在消耗 累了？ 谁让你自己一口一口吃成这样 就闭上嘴巴 开心好像总是理所当然曾经吃的呢么开心 现在就用痛苦补回来。都是公平的 呵呵 坚持不了永远都是死胖子 不敢穿衣服 不敢。。各种不敢。。

早上一杯淡盐水
中午两杯蜂蜜柠檬水~
刚又喝了一杯黑咖啡~
今天是第三天~
加油！！！！
但这并不是说明天就可以放开吃东西了
严格意义上讲，从明天开始才是减脂的日子
如果你不小心摄入了主食或者甜食，那么脂肪还是减不掉！！！
所以亲爱的，要坚持啊！
蔬果、蔬果，就是蔬菜加水果！
你都25岁的人了，会分不清什么是蔬菜和水果吗？
所以不要妄想吃点麦片吧，吃点馒头吧···
那叫蔬果吗？？？？

热爱生活的方式有很多种，并不是只有吃饭！！！！

真好 今天又过去了~~
楼楼败了个小烤箱~~
以后可以自己做健康的点心了~

楼楼 楼楼是不是姨妈要来的时候减不下去嘛

早安~！~！早安~！~！今天加油~！~！~！