今天过去了~~三个黄瓜~~几个瓜子···罪过 罪过~

明天酸奶 低脂奶一天。

晚上跳绳1000下~~

在我变老之前 我一定要养成一个易瘦体质~~
据说女人过了25岁
身体的各项机能都会下降
所以我更要努力！！！！

早安早安。

早上好~今天低脂奶，或者零脂酸奶一天~

洗漱完毕。
我爱早睡早起，原来好好爱自己才会很很好的幸福下去。
今天恢复正常饮食。
那么长的时间在胖着，多花点儿时间瘦下来~！
小人生，今天也要加油喔。 还有出差的小驴，不准偷懒吖~！

新的一天开始了~~
喝了点味全酸奶~~
准备了伊利高钙低脂牛奶~~
还有酸奶一份~
流食觉得倡导好轻松~

有饥饿感了~~
但是不会吃的！！！
饥饿感让我更踏实
我正在享瘦，享瘦~~

中午了···我要坚持！！！！
想想美好的江一燕妹纸！！！！

亲爱的 吃一口 胖三斤！！！
今天不吃瘦两斤！！！

一天又过半了~~
能喝牛奶的日子也是幸福的~~

只不过是要你减肥而已
又不是让你去死~~
现在已经不用靠这些狠话监督自己，也能做的很好。
只是体重···可恶。平台！！！！
明天早上上体重！！！

呼~~好冷清
但是不会放弃~~
饿了两天49.6kg···
效果不是太大···
平台呀平台，你慢慢慢慢的过呀···

下午准备翘班了·~~~
明天继续黄瓜~~
后天牛奶~~
觉得这样还会掉一些。