LL @背包客的小人生 你有木有觉得肚子饱了很有安全感的说… 虽然我是灌水灌饱的 但是没那种空虚的感觉了。。 好开心。

刚刚吃了颗大枣，好奢侈的感觉

想要瘦上身的妹纸，要少吃
想要瘦下身的妹纸，要运动
想要瘦全身的妹纸，那么···只好少吃加运动···

忘记上体重图了····
等等 我找找去~~

我要开始跳操了 跳完了工作，，，

好吧···平台了，一直就这样了。所以我要更努力一点。忽略掉楼楼的脚丫子

吃东西要慢慢吃慢慢吃~~~~~~~~~之前减肥都只坚持最多一个星期~~~~~~~~~~~哈 讲个故事吧
传说怪兽高三129斤后来复习跑操太累了就120了 目前虽然110也很重 但是这次我要两位数啊两位数 不达目的誓不罢休 同学看我高三的照片都震惊了 呢就是一胖子~~~~想想当时就是很嫌弃自己还是不停的吃 现在想想 吃毛线啊 吃吃吃 都胖成呢个样子了 吃什么啊 啊 没资格啊 啊
吐槽完毕 此致敬礼 我要90斤

刚刚照镜子发现怎么腿上有竖着的小纹纹哦

楼楼总结各位的饮食了
有什么资料欠缺的会@给位~~~记得随时补充

这个是小云的楼~~小云，以后运动前可以喝点黑咖啡，我每天早上郑多燕之前都会一杯黑咖啡~~不过那个确实缩胸。还有，下半身你得多运动，少坐。多快走~~

小怪兽开减的时候来大姨妈了~~现在是不是快到黄金期了？这几天就要适当的做些迎接黄金期的准备了。减少食量，清淡饮食。

心心是我们之中瘦的最快的。和小怪兽一样做好迎接黄金期的准备。这几天多吃点枣。好好爱护我们的大姨妈~~

桂圆的晚饭吃的太丰盛了~~以后试试晚饭只吃流食或者水果吧。中午可以吃点。如果中午没时间吃，那么晚上也不要再吃了。

阿叔，你的短期目标是5月初到55KG。还有6斤要努力，建议你对自己稍狠一点~~你的饮食真心不多，可能运动少了点。你现在的饮食再搭配上运动的话效果肯定很好。

小驴的资料我这里比较欠缺~~补一下你的目标，方法。然后每天上饮食！