早餐：一包燕麦片，100ml优益c
午餐：忍不住吃了清汤麻辣烫，全放的菜

以前试过过午不食，也成功了，那时候是高二的苦逼一枚，从180减到120！！大概半年多的时间吧（很励志有木有）但之后因为每个人见了都夸瘦好多，就有点骄傲自满，又开始了吃货之旅，于是乎。又飙到现在的150.....

我想翻页，因为度娘妈妈说翻页瘦全楼，特别是翻页这个人瘦的最多。

抢翻页.......................
报一下今日食谱吧
早：一个馅饼，一块油饼。一碗蛋花汤（第一节没课，吃的比较多。而且是九点吃的）
午：一份白菜，一个馒头
运动：骑单车25分钟，慢跑十五分钟（健身房）
晚：苹果一个

过午27天
早餐：一杯蜂蜜水，一个梨，两片吐司
加餐：一个猕猴桃，六颗红枣
午餐：几口面，几口菜（有番茄鸡蛋，有蘑菇青菜）两片五谷吐司
晚上原地跑40分钟，一会70个仰卧起坐

我想翻页啊 ，都不要跟我抢。！！！不准跟我抢。！！！

真的？翻页瘦全楼？那我就赶紧的盖楼啊。

不抢不抢， 嘿嘿不抢才怪呢。大家都来翻页啦。

我不喜欢喝白水，最近在研究往水里加点什么比较好，柠檬片？茶叶？个人比较偏向茶叶，因为今上午尝了一下柠檬片泡的水，不太喜欢，有没有好喝一点的茶叶？求推荐。。。。荷叶就算了吧....

希望这个月能下110，因为减肥上火嘴都烂了，到月底还有21天，今天预期计划鸡蛋一个，特轮苏一瓶，希望自己坚持好