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回复:[ NI 逆袭 XI ] 蜕变是为了让那些曾经嘲笑过你的人闭嘴!!

只看楼主收藏回复

(…)为神马镇楼图我一度认为是楼主你外婆←_←


来自手机贴吧257楼2013-04-29 19:32
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    好喜欢镇楼图!!


    258楼2013-04-29 19:47
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      2026-01-13 10:51:47
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      来自Android客户端259楼2013-04-29 20:27
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        露珠一放假嘴就谗啊
        但还好早饭时间都在梦中度过
        才减少了热量的摄入
        下午嘴馋的时候就吃一些水果


        260楼2013-04-29 20:59
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          1卡路里(kcal)=4.184千焦(kJ)
          1卡=4.182焦耳
          露珠教你计算热量
          零食袋上都有一百克多少千焦
          那么卡路里=(千焦/100×净含量)/4
          比如苏打饼干2048千焦 那么它的卡路里=2048/100×96/4=491.52
          正常人一天摄入卡路里为2000卡路里 我觉得要减肥就要控制在1300一下
          另外最好不要低于1000卡路里 会是你的代谢率变低 对身体不好
          【我觉得这条好有水平有木有!!!纯手打】


          261楼2013-04-29 21:12
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            么么哒


            IP属地:北京来自手机贴吧262楼2013-04-29 23:18
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              祛斑怎么用啊T^T


              来自Android客户端263楼2013-04-29 12:53
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                露珠放5天假 虽然作业多 但还是好!嗨!森!


                264楼2013-04-29 13:15
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                  2026-01-13 10:45:47
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                  求艾特


                  265楼2013-04-29 13:26
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                    更新求艾特


                    来自Android客户端266楼2013-04-29 13:28
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                      来更几条瘦腰的吧


                      267楼2013-04-29 19:16
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                        瘦腰

                        侧腰 同理仰卧起坐 很累


                        268楼2013-04-29 19:18
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                          手撑在椅子上 用手臂力量把身体撑起来


                          269楼2013-04-29 19:21
                          收起回复
                            270楼2013-04-29 19:21
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                              2026-01-13 10:39:47
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                              271楼2013-04-29 19:22
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