周末愉快，老哥一段时间没冒头了。想必生活忙碌。

戒烟29天的来报到。
争取做一个“可怕的人”

过来看望根号！
大约40天前，也就是在无烟180天的时候，喉咙开始感到有东西堵着，说话费力，嗓音沙哑，有慢性咽炎的疑似症状。一直没有就医，因为是与不是，都不会丝毫影响戒烟的决定。如果是，就当是为过去的沉迷烟草所必须付出的代价。
令人欣喜的是一周以来这个疑似症状逐渐消失，亲身的经历再一次印证了吧训：所有的不适都是暂时的。

戒烟的执着，就是对未来美好生活的执着。田震《执着》

顶楼主，向楼主学习，已持戒18天

根哥不来打卡记录了，以前都是参照您的打卡天数的。我数学不好，该如果计算自己的戒烟天数？想你了，根哥。

根哥晚上好！

无烟69天！ 看望支持朋友笑傲戒断症状 远离尼古丁毒品！
人定胜天，任何事，只要用心去做，总会成功！
戒烟之根本就是用心去戒=心戒=依靠对吸烟危害的深刻认识从心里面戒掉烟！
所有戒断症状对身体都有益无害；笑傲戒断症状，享受清新、自信、骄傲的生活！
自从熄灭最后一支烟，我们就已经成功戒烟！不要刻意等待用什么证明自己已彻底戒烟，只要不再为复吸找借口，不再为借口而复吸就足够！
能戒烟是你的骄傲！是你今生永远的骄傲！我戒烟我骄傲！！！

还在继续受脸黄牙黑口臭咳嗽的折磨吗？还在因为烟瘾来袭找不到一支烟而异常难堪吗？从放下烟草的那一刻开始，我们就解脱了，挣脱了尼古丁的绑架，打开了烟毒的枷锁，回归了轻松、自由、健康的生活！解脱了！真好！
一首张惠妹的《解脱》带来给戒友的祝福：周末愉快，幸福安康！

自从戒烟以来，我喜欢上了周末外出到大自然中去。以前也喜欢周末，那只是不用工作而已。现在由于多日戒烟，身体的一些功能已经恢复，到大自然中去很容易感受到自己的戒烟成果。例如：现在特别喜欢深深呼吸新鲜空气，当然以前也喜欢新鲜空气，但呼吸的时候总是深不下去,胸部总感觉被绳索捆绑住放不开，身体也感觉像绣了很久的破机器。亲爱的戒友们，如果您有时间，就在这初秋里走出去吧，将自己投放到大自然中去，尽情释放自己，让生命的活力再一次被点燃，活着真好！让让自己真的成为大自然中的一份子，因为你现在也一样“大自然”了！