国庆假期过完啦，来看看根哥。根哥这生活忙的，连泡都不带冒一个的

你要坚信，为戒烟所作出的一切都是值得的，当前的不适感也是你对以前的所为的惩罚，为自己的坏习惯付出的代价。让你在今后善待身体，除非你认为吸烟比生命重要！戒烟身体肯定越来越好，抽烟身体一定越来越差。这是真理！

我的戒烟箴言：
世界上从来就没有凭空而来的享受,也永远不会有无缘无故的遭罪！今天戒烟不适的前因是昨天不能严格管控、和规范自己的行为习惯，而后果则是戒断后的自由幸福、无烟自信的生活。加油吧，朋友！如果用今天的戒断反应来作为明天幸福的赌注，我愿意今天的戒断反应来的更猛烈一些！I

好久没来了，今日恰逢戒烟400天，来冒个泡，顺便看看新老戒友，祝各位轻松戒烟、快乐戒烟！I

持戒144天前来看望，天气渐渐变凉，戒友要注意身体，及时保暖。

戒烟的目的是为了无戒，从而达到不戒;心烦的时刻本身就是情绪的宣泄，从而达到不烦;今天的痛苦预示着明天的幸福，而今天的幸福则一定是昨天痛苦的回报。心烦时开心一笑也算是幸福的引子吧！请欣赏：
一只大象问骆驼:‘你的咪咪怎么长在背上？’骆驼说:‘死远点，我不和鸡鸡长在脸上的东西讲话！’ 这时蛇在一旁大笑，大象说 笑什么笑 鸡鸡长在脸上 总比脸长在鸡鸡上好.
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过来看望根号并探讨戒烟九个月的心得。
戒烟到现在整整九个月。一路过来走的比较稳当，而且有志于在戒烟之路上一直走下去。根据我个人的情况来看，能取得目前的成就靠的是两点：
1.没有戒烟吧向上互助的氛围、没有在戒烟吧的学习、没有在吧里和大家的互动，就没有目前的成就。
2.永久戒烟还需内外兼修。外修是指在贴吧里通过学习、思考和行动不断提高戒烟的思想认识。认识到位就保证了在心瘾犹存的情况下烟魔被牢牢的拒之门外；内修是指将戒烟视为人生的一场修行。有一位戒友说过最初的吸烟都是因为心里上的缺失，我很赞同。通过修身养性可以改善心理上的缺失并形成波澜不惊的心态，使人由内而外形成对香烟的免疫力。就算偶尔烟魔穿过思想意识的防线闯了进来，也会发现这里已经彻底没有它的容身之地。内修简言之就是:宁静才能致远，心平方能持戒！I

看望根哥！人生是一场修行，戒烟是人生这场大修行中的小修行。通过戒烟，不断修正人生的态度。

又到周末了，自从我远离了烟毒以后，就特别盼望假期、周末等放松时段，我觉得自己比以前会享受生活了；和朋友们、同事们、亲人们等在一起的时候，感觉自己因为远离了烟毒，自己的品味高了很多，对生命的意义体验的更加深刻----活着就要努力获得更加精彩！享受无烟生活的时刻我们要不断总结自己的战果，最好一周一次。在总结的时候，要多想想戒烟带来的正能量，尽量忽略其负能量，这样会增加自己的信心，增加成功的几率。建议楼主朋友不妨也试试。
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一二三四五，看望老朋友，戒烟又限酒，健康正步走。

来看看根哥，祝好！

我从11楼跳下去……
看见10楼恩爱夫妻正在互殴……
看到了9楼平常坚强的Peter正在偷偷哭泣……
看到了8楼的阿妹 发现未婚夫 跟最好的朋友在床上......
看到了7楼的丹丹在吃她的抗忧郁症药......
看到了6楼失业的阿喜还是每天买7份报找工作......
看到了5楼受人敬重的罗老师正在偷穿老婆的内衣......
看到了4楼的Rose又和男友闹分手......
看到了3楼的阿伯每天都盼望有人拜访他......
看到了2楼的莉莉还在看她那结婚半年就失踪的老公照片......
在我跳下之前我以为我是世界上最倒霉的人......
现在我才知道每个人都有不为人知的困境......
我看完他们之后深深觉得其实自己过得还不错......
所有刚才被我看到的人,现在都在看着我......
我想他们看了我以后,也会觉得其实自己过得还不错......
其实人的生活都是一样：
在觉得自己不幸的同时别人比自己更不幸
所以要学会满足和珍惜……
其实生活就是这样，做人就是这样：
除了快乐和健康是自己的
其他的任何东西都可能在无法控制的情况下瞬间消失……
心是个容器，烦恼装太多了，快乐就没有空间了
放一放，没什么大不了……
相信我，好好珍惜现在的时光
不要过多的抱怨……I