【土豆片祛痘印】
土豆有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。
可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘的产生，同时去痘印、祛斑止痒功效。
将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，贴紧肌肤。
洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可

【这样洗脸更舒服】
加米醋，适合油性肌肤、面部皮肤角质较厚的人
加绿茶，适合经常玩电脑的
加白糖，适合长痘的人
加食盐，适合油性皮肤
加啤酒，干性皮肤适用

在沐浴洗发时，尽量抬头洗头发，不要面部朝下。
别小看这个习惯，低头洗发，头皮也容易向下滑动，
一两天没事，可天天如此，日积月累面部会变得松弛，
甚至法令纹也会加深，过久了你就老了。

-------------关于黑头-------------
用盐搓。
（男男觉得这样效果不快，如果再搓的时候加一些牛奶就不一样了
【千万不要去买那些什么的黑头贴，
没什么明显的效果，且伤皮肤。
黑头涨起来最好不要去抠掉，会有坑的。
如果你已经抠掉的话，且没有坑，那是少见的。
如果有的话，还是去买相宜本草消痘膏，那个也可以去疤的。

-----------夏日防晒------------

给皮肤补水，带上小喷雾，没事干时就喷喷。（安年建议小喷雾里加点矿泉水和牛奶）
出门不要打伞，这样的女孩很装。
戴帽子戴墨镜涂少量防晒必须的。
大晒的时候，安年建议买一件单薄的长袖衫出门穿吧。

-------------关于美腿------------
踮脚 + 原地跳，
坚持久了腿型就会变得好看
而且瘦瘦的。
坐着，抬起腿，
一组3分钟，1小时2组。（这样你坐 着上网也可以美腿哦）

【提升气场的10个方法】
告别小碎步。
闭上嘴。
告别小动作。
眼神放正。
挺胸抬头注意姿态。
甩掉苦瓜脸。
收起奴相。
不盲从。
不刻薄。
别活在别人的舌头下。

眼袋
冰水敷
用保鲜袋装上水,放冰箱里,每天晚上洗完脸拿出来放眼睛上冷敷,多敷一会儿。
化妆水敷
用保湿的化妆水浸湿棉片敷眼睛。

『淡化斑点小窍门』
每天晚上利用看电视的时间，取一点蜂蜜敷在脸上，一个小时后将蜂蜜洗掉。
这种方法不仅能使皮肤变得光滑，还有淡斑的绝佳效果。要
想不长斑就得做好长期保卫战：
1.不喝浓茶；
2.不吃色素很重的食物比如说酱油拌饭；
3.做定期的运动；
4.保证水分摄入充足；
5.睡眠充足；
6.保持良好的心态

【肌肤细腻法】
每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持一个月，效果显著。或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙

【睡得健康】
1、晚上9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。
2、晚间11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。
3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。
4、凌晨1-3点，胆排毒。
5、凌晨3-5点，肺排毒。
6、凌晨5-7点，大肠排毒应排便。
7、凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应吃早餐

良好的头部血液循环功能有助于提高记忆力，延缓大脑衰老。
随身携带一把牛角梳，或者以指梳头，可改善头皮的血运。具体做法是两手十指微张，从前到后，由上向下，梳理头发，一天做三四次，一次做三五分钟，可起到提高智力、养神健脑的作用，对于神经衰弱的患者更有益处。

如果方便的话，可把两腿跷在椅子或者桌子上几分钟，记住，腿一定要高过心脏位置。
当一个人的双腿跷起高过心脏之后，脚和腿部的血液会回流到肺部及心脏，不仅可以减轻脚部和腿部静脉的压力，还可使头部的供血量大大增加，使你神清气爽\

不经意间的伸懒腰，对大脑也有好处。
身体长时间处于一种姿势时，上肢肌肉组织的末梢血管会淤积很多血液，伸懒腰的过程，恰是肌肉收紧和放松的过程，淤积的血液被赶回心脏，心脏得到的血多了，输往全身各处的血也多了，大脑也能分得一杯羹

天热也不要穿得太暴露，淑女最好是长裙配帆布。
也可以T恤牛仔帆布鞋。
穿的太短腿也会晒黑，擦防晒霜也不行，因为面积太大。