1、每天掂起脚尖全身紧贴墙壁站立20分钟
坚持下去吧,别人会告诉你效果如何的
这个效果应该是 气质。对不？
会看起来相当修长，而且很吸引人。
这是增加你个人魅力的最有效的方法
会看起来精神闪烁，很有光彩
尽管人们对美貌的看法不一
但却总是喜欢很有精神的人

2、眼睛看东西的时候专注一点 经常使眼带笑意就更好
比如放松的时候看蓝天白云 花草树木啊 看着鱼游泳眼睛就跟着它走 有些艺术家就是用这种来练眼睛的神韵的 像梅兰芳大师
我以前没有注意过自己有这些习惯 后来他们都说我眼睛有神 估计就是这样逐渐影响的吧累了以后做眼保健操 几下就挺管用的

3、变漂亮最显著最省钱的方法是——睡觉，充足的睡眠。
晚上早睡，睡得深，睡得安稳。坚持下去，皮肤和气色都会明显变好。

4、早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸 皮肤比以前更白嫩啊
效果很明显
外出最好喝矿泉水 什么可乐 碳酸的东西不要喝 果汁不要喝太多
含糖分多
好习惯要养成
每晚睡觉前，对着镜子坚定无比的自我催眠:我是美女我是美女
想要皮肤好的话 糖分和油炸的东西要少吃 还有辣尽量忌讳 这些东西对皮肤不好

5、每天喝新鲜柠檬片泡的水，只喝这个水，皮肤好，而且肠道很通畅，原味酸奶加上蜂蜜能帮助便秘。

6、洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸。

7、涂抹爽肤水的时候 尽量用化妆棉代替手来涂抹 这样子不容易浪费 而且能涂到每个细小的角落 这是手不能办到的。

8.青春期的时候睡前坚持做仰卧起坐，任何时候吸紧小腹，坚持下来，就绝对不会长小肚子。

见到很多姐妹讲的都很实用哦，我觉得捏鼻子那招有效，不过我是捏鼻梁，真的会高，每天都捏60下，不要太用力。

系吗

还有女孩子眉毛修的漂亮点会显得人清秀~
游泳。。。保持身材匀称，对皮肤也很好，更重要的是有利于健康
吹头发不要开热风，吹风机开在冷风档上吹掉过多的水分再自然风干，对头发很好

(不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。

请不要和别人使用同一根吸管或同一个水杯，无论那个别人是否是你的密友或者男友，请不要这样做，为了你自己的健康，为了，干净。

学会唱几首歌吧，也许你还沉浸在轻音乐或者是摇滚的海洋里，但是一定要学会那么几首流行歌，有的时候女生的友谊就是在合唱中建立起来的
如果你的声音嘶哑，或是低沉，你可以试着去唱唱节奏缓慢一点的歌
如果是轻快的声音，你可以去试试节奏快一点的