谢谢各位的关心。我作为一个父亲，很开心，却感觉到我好无能，连睡觉都睡不好，把自己搞的人不人鬼不鬼的，以前打死都想不到自己会'变成这样。

我要做好和失眠作长期斗争的准备。。

事实，我知道睡觉是一件很轻松，随便顺其自然的事情，但是每次我放松的时候，我的潜意识就对我说，你是不是要睡觉了？这样一来，我就又关注睡眠了，这样又睡不着。昨晚吃药真的放松了，心里想大不了拼了，那次潜意识他竟然不出来了。晚上两点多醒了，上个厕所接着睡，果断不行了，意识和潜意识开始打架，可能是药物的作用，我能真实感觉到我脑子里有两个人对来对去，我极其难受，感觉自己是要疯了。过了好长时间，才停止了斗争，才睡了一下。 以前我失眠严重，吃药好了后，会对自己说，不怕，今晚就不睡，大不了明晚再吃药，可是今天我就感觉很害怕，我的潜意识早就'告诉了我的潜意识，他们是互通的。现在只要我要放松一点，要睡觉的时候，潜意识就会发觉，就会通知所有的意识关注睡觉。我真的很痛苦。

今天人一点精神都没有，做什么都做不了

请问白天经常打盹，这算睡觉吗？就是看手机报，看一下子就迷糊了，最多一秒钟。这一秒钟算不算休息了。

唉

白天好困。

要是白天能睡着，我也认了，困的很却睡不着。这是要闹哪出啊。。

我白天到黑夜都是心情焦虑的。。

我两天两夜没睡，很累很害怕，或者这工作真不合我做，

我昨晚吃药后，也是一分钟都没睡着。

只有在这里找到知音，我也差不多一个星期没睡了，一到晚上就害怕睡觉，恐惧，昨晚到现在还没睡着，崩溃，我脖子上还长了好多淋巴结，，水都白挂了，天啊，救命

前几天白天睡几小时吧，今天硬是睡不着，待会起来挂水了，睡不着我不睡觉了

你还不算太严重，别担心。顺其自然，会好的

唉，楼主和61楼都很坚强了，真的，承受苦痛，现在肯定看东西都累，听听些聊天节目和音频吧，听着打个盹也好