我中午吃的也比较多，吃了两个馒头，边玩边吃，一不小心就吃光了。。。然后吃了些白菜豆腐，还有一份凉皮，我现在就开始运动去，晚饭不吃了

在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来，可起到减肥的功效
在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和酸奶以1：4的比例食用，具体方法：
1、早餐前20分钟空腹喝；
2、中餐和晚餐后立刻喝
坚持一个月左右会有明显的效果

现在62.9

先记这里 auya110 ，现在62.9

早 菠菜汤
午 酸奶一杯
一会儿 凉菜结束这一天

我刚起床…早上八点…今天课不多，不过这周要考试
总是好几天才BB 愁啊…

还能加入嘛~~~~~~~~~~

唉，惹主编生气了，一直在忙，嘻嘻，我来了！早上一个小苹果一个香蕉一根香肠一杯肖大肚子茶，中午半碗菜一袋红枣奶，大姨妈快要来了！

昨天买个电子秤，明天后天应该会到货吧～好期待～

不BB就不掉称
今天 61.5kg

楼楼，柠檬茶减肥吗？昨天我买三个柠檬，切了小片放到水杯泡水喝～

早餐：一小杯抹茶酸奶 一小杯燕麦红枣粥 一根香蕉 几块几块和土豆

求带不。
身高:178
体重:130
目标:120。
好难减阿，不知道是不是到达平台了？

五点半出去八点回来。。走的太快了腿有些酸。。

泡泡脚我要早些睡，，累到了。！