上午一袋奶，中午没吃，现在也不饿

刚刚喝了一袋奶，两杯柠檬蜂蜜水

早上吃了一碗拉面嘿嘿，中午吃了半碗饭，下午训练，练了2个小时腿都软软的，晚上没吃喝了一杯奶和一个苹果

米回来了。。明天开始苹果餐第一天，第二天开始酸奶餐，第三天开始苹果餐~~楼主，你的这种方法可行度怎么样啊、瘦的明显吗？

我今天去喝喜酒了。。。吃了大量的青菜！还有点日本豆腐~~~~碰了点牛肉还有猪肉，瘦的~~~好长时间没吃过这么丰盛的了，感觉好油腻！- -、但是还是吃了很多，喝一点点啤酒~~~= =。晚上回来后跑了一个小时的步，然后冲了会澡~~~熬会夜，得消化消化在去睡觉，，，

运动四十分钟，今天不做蹬自行车了，太冷了

下午放学回来吃了两块鸡肉
之后去了马戏团…中途去了超市，总共走了两个小时

刚看完circus回来，太冷了，小跑回家…

哈哈…照个相

这是晚上结束时

长这么大第一次去真正的马戏团啊…

早上一个鸡蛋，两杯柠檬蜂蜜水，被子比较小哈，两盒零脂肪旺旺乳酸菌，称体重还是61，呜呜呜，四月中旬要体检了，到时候我得瘦到55才健康啊

天天喝红糖水，，，估计又肥了

来了早上喝了杯豆奶，打了1个多小时篮球 中午吃了一晚饭和一杯奶，晚上不吃了