今天早上啃了一个大苹果~~~~坚持

早~~~~

'好多人都说我瘦了，为啥我的称也不显示我瘦了呢？135。。。。

这几天我都觉得我瘦了，但是称就是不瘦，唉，没办法了

我去开会了，打电话催了，明个见，拜拜

我快要饿死了~~一个苹果对我没用~工作！忙起来就好了

我刚才刚跟别人吵架了。。哎，直接不想吃饭了、

我砸感觉瘦的这么慢呢

今早 60.7kg ………

中午一个小苹果，一杯柠檬水，体重124，千夕，你例假过去掉得快吗？

早餐 一杯牛奶燕麦 一片面包 一小碟咖喱鸡肉

今天一天酸奶。没喝水。。真的好难坚持。。。
没水万万不行啊。

吼吼~~~~63.5.。127。。这个速度 我已经很满意了。

明天喝喜酒去、我的苹果餐就这样在最后一顿出了意外，晚上朋友来了，和他们一起吃饭去了。。。我没敢吃肉就吃了些点心~~~为了防止我吃更多，我啃了两个苹果后去的。。回来后称了下穿着秋衣秋裤，竟然成61了。。。我在想如果我晚上不吃那么多东西，现在是不是成60了、明天我一定会控制住的。。。加油呀，亲们！！！

都出来报体重了~~~
饮食呢？减肥是自己的，要严格控制撒~~