今天午饭：拌苦瓜200克，红豆薏米粥200克，西瓜一片，生花生6粒。

午睡后弹了一个小时的钢琴，又吃了一片西瓜。如果再饿，只吃水果。晚上再跳一套郑多燕！

刚接儿子放学回来，边泡脚边看着他写作业。之后煮馄饨给他吃，我晚上就不吃了，一点也不饿！

今天饮食：早，盐水虾5只，凉拌苦瓜10克，凉拌黄瓜10克，红豆薏米粥一碗；午，盐水虾3只，红豆薏米粥一碗，凉拌苦瓜200克，西瓜2片；晚，牛肉白菜馅饺子4个，苹果半个。今天运动：跳郑多燕90分钟。

8月22日签到

老公今天去提车

签到

今天66.2掉的较少，总之掉了就好，

小可爱呢？@breeze414

今天体重97.6斤，比昨天少了4两。下98了，高兴！

今天早餐：淡盐水400ml，一勺醋豆，一个肉包子，半个苹果。上午跳郑多燕60分钟。中午没吃，去美容院按摩，睡了一觉。刚吃了半根凉拌苦瓜。

今天领到叫我下午去见他
他人没个影
电话关机
冒着大雨来回
身体现在好不舒服

老公还没回来
备好六个菜

一会洗个热水澡
能舒服点把

今天晚上吃了点酸菜鱼，豆角，青菜，