明天有决心想减肥的朋友可以报名。。我会建表。。。一起努力吧。。只要能瘦就是王道。我主要是少吃，尽量不吃。每天上秤，记录三餐。我的目标不是梦！！！
总结下今天饮食。
早餐:黑咖加麦片
中餐:黑咖加麦片
晚餐:黑咖
明天决定绝食三天。饿了苹果或香蕉一个。只可以喝黑咖或水。

本贴公告
1.报名者自报昵称，体重，及目标
2.每日上报体重以及三餐
3.爆一次者删
4.三天不报到者删
5.一周之内一斤未减者删【你肯定没正确对待，否则不会不减】

也许是第一天喝黑咖的缘故，没有睡意哎。肚子有点饿了，我知道，这就代表我再瘦咯！明天开始就是一个更瘦的我咯，坚持三天再上秤！娜娜也要加油哦！

喝了一杯黑咖，今天开始纯绝，没上秤，三天后看成果！

我也跟

涵涵妈
身高:166
体重:75kg（3.5号称重）
目标:60kg

我是每个星期天称一次体重

今天早上体重

原始体重是下午称的
饭后，又是衣服鞋子
今天早上衣服穿的很少
鞋子也没有
所以差距有点大
嘿嘿

今天早上吃的有点多
一碗粥，两个菜包，还有四个小笼包

好在饭后我洗了几大盆衣服啊！

中午啥也不吃了
原来中午都是一个苹果
今天mc来了
所以苹果就不吃了
多喝水

涵涵妈我们差不多哦，我也是做家务一直忙到现在，不过我早饭只吃了一碗大米粥

嗯
今天早饭我吃的有点多了
明天控制