学习了G兄的经验，并且本人也在坚持每天慢跑五公里锻炼了20多天，尿酸从487降到435，而且三高也消失了，血脂血糖血压还有胆固醇全部正常，太意外了，虽然尿酸还是高，不过还是很开心的，我会坚持锻炼一辈子，说到做到。

楼主现在尿酸多少了，多久没发做了

我认真的看完帖子，第一次认真的看要一个帖子。首先群主好毅力。佩服，满满的正能量，我现在也在坚持跑步，我刚得的痛风尿酸520。希望我也能恢复正常，祈祷吧

可是我已经吃药一段时间了，期间也是运动+忌口，没有早看到你的贴，哎。。。。

楼主最近咋样了？血尿酸降下来了吗？

明早广州马拉松42．195公里，争取顺利完赛

你看的是那个科？做的那几样化验？花多少钱？

楼主我怎么越跑尿酸越高啊

大哥 谢谢你。还记得我么。跑步两年了。没犯过病。大家努力吧。平时不要吃豆类，不要喝酒熬夜。多喝水。每天做一次有氧运动。这病啊，主要是懒 贪嘴。

楼主尿酸查了没有？

楼主最近怎么没有露面？

问一下你，你慢跑连结石也化掉了？

昨天参加南宁半程马拉松，与跑步群约40位跑友们集体完成比赛，时间2小时22分

多喝水不？

今天突然痛，现在吃了秋水还是痛！求高手指导