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回复：跑跑更健康

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柳江河堤晨跑十公里，人丑多读书，钱少多跑步
IP属地:广西来自iPhone客户端502楼2015-07-02 08:46
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    马鹿山公园雨中完成21公里，为明天贵阳马拉松跑友助威
    IP属地:广西来自iPhone客户端503楼2015-07-04 10:45
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      2025-12-30 16:41:42
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      马鹿山公园群跑十一公里，昨天半马，今天放松排酸慢跑，雨后空气清新，气温23度凉爽，美女陪跑，心情舒畅
      IP属地:广西来自iPhone客户端504楼2015-07-05 09:51
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        奥森体育公园晨跑半马，跑步圣地，果然名不虚传，偶遇430配速的美女，经常330以内跑马的赤脚大仙，实在跟不上，看来搭讪还需要实力
        IP属地:广西来自iPhone客户端505楼2015-07-07 10:29
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          昨早奥森半马，今晚柳江河边10公里，放松排酸跑，跨越2000多公里
          IP属地:广西来自iPhone客户端506楼2015-07-08 23:59
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            南湖傍晚健身跑十一公里，锻炼身体的人越晚越多，景湖便利店，南宁最大二个跑步群NB群丶享跑团集结地
            IP属地:广西来自iPhone客户端507楼2015-07-09 20:10
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              马鹿山公园晨跑十公里，太阳当空照，奔跑流汗多
              IP属地:广西来自iPhone客户端508楼2015-07-11 10:33
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                楼主太棒了！坚持的真好，配速也控制合理，加油！
                IP属地:浙江509楼2015-07-11 11:44
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                  2025-12-30 16:35:42
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                  龙潭公园陪美女们晨跑十五公里，太阳大，天气热，出汗多，脸通红
                  IP属地:广西来自iPhone客户端510楼2015-07-12 08:48
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                    看着楼主状态之好让人心向往之，我第一次急性发作至今已经有1月多，脚踝一直有反复，不见全好，楼主可有高招指点一二。
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端511楼2015-07-13 06:52
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                      柳江河边晨跑十公里，天气太热，出汗太多，但是还是要坚持坚持再坚持
                      IP属地:广西来自iPhone客户端512楼2015-07-14 08:03
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                        柳江河边蟠龙山公园晨跑十公里，一个字”热”
                        IP属地:广西来自iPhone客户端513楼2015-07-17 07:43
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                          马鹿山公园晨跑半马21公里，汗流浃背，，热屎了
                          IP属地:广西来自iPhone客户端514楼2015-07-18 09:12
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                            龙潭公园葡萄园晨跑半马，连续二天半马，天气炎热，且跑且补给
                            IP属地:广西来自iPhone客户端515楼2015-07-19 12:48
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                              2025-12-30 16:29:42
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                              柳江河边晨跑十二公里，备战南宁全马堆量，跑后拉伸放松补水，还是热没风，全身湿透
                              IP属地:广西来自iPhone客户端517楼2015-07-22 08:13
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