希望明天48

今天我要多运动

现在我要陪我朋友去买衣服

唔 说不定我也会买啦

以及，根据我最近的经验呢
100克热量超过300的东东最好就不要吃了
如果100克热量超过800买也不用买了……
还有一些东东，脂肪和碳水化合物那一栏里，含量高，可能说是比其它的营养成份高些，也不要买了……
放弃了，放弃了，省得买回来心烦

我以为会重，竟然还轻了

我的称彻底被外甥弄坏了。
昨天晚上网购了一个。
这两天不能称了

可怜的小兜，那你也不能再这两天乱吃啊，要做到心中有秤

哈哈，星期五了！周末我就可以控制一下饮食了，自从开学后就全乱套了。打算星期天去打球做点运动，自从开始就没有做任何有氧运动，看来要开始动一下了。

来晒一下今天的饮食然后早点爬去睡觉…明天早上学校有考试…
早：低脂牛奶一杯，鸡蛋一颗，黄瓜半根
午：优格200克（187大卡），葡萄
晚：大米粥一碗，牛肉40克，炒鸡蛋20克

额地神啊，刚到家……
熊猫的伙食如下
2粒螺旋藻1大卡 蜂蜜薏仁粉100大卡 全麦面包28克 82大卡
酸奶一盒300卡
一口肉50卡 普洱一壶
共561大卡

今天的体重。

早安了

今早早起照例蜂蜜水一杯，

早餐是半碗鸡蛋羹