我发个帖还真是要沉！！你阿妈！！！

卤煮好样的，瘦下来美太多了。

LZ怎么瘦的啊 好羡慕

全身的区别=-=还木有人理我我想弃楼了

有木有人陪我三个月！！节食加运动！我有毅力的！！带大家下100！！

好！正！阿！

关于经验可能是由于受了打击。。所有人都说我太壮。。所以渐渐自己也自卑了，最终打算第一开始减肥

楼主啊，既然坚持了就不应该放弃，坚持就是胜利啊，跟着呢

我我我！！！！！！
我要纯绝！！！！！
尼玛好不容易从140瘦到117，这几天放纵了又胖了！！！！！尼玛！！！

楼楼长的真心美，好美，加油啊，一定要坚持！！

第一轮减肥，我承认我断断续续吃了两个月减肥药。。。么有一点副作用-0-。。。食欲没有以前那么大。。然后每天可能就吃两小盘蔬菜。。然后就跑步，一个小时。。有时候一个小时十公里。。。但是腿没有很壮。。因为每次跑完都有拉伸

楼主加油~~~~~~~~~~我跟你

已经开始减肥，于是报一下最近的饮食，早餐，自己煮的黑米粥。。。煮喷了两次
午餐，一小块哈密瓜
下午，一个橙子，鸡蛋~
主要是想采用流食减肥法
我的腿是瘦的比较快的~
然后运动主要是跑半个小时，加拉伸，因为胳膊粗，所以就加了两个一斤的重物跑