来来 你总共减了多少啊

楼主在哪里留学= =！！我马上去英国 现在也140 准备用一个学期见20斤不知道有木有可能

楼楼，跟你，好么？我需要这个减肥运动。

怎么长那么高的

厉害 传授经验啊

很大的动力啊，谢谢你！我从140开始到现在122，外形变化真心没你那么大诶好伤心。。。。

楼主带我一个！！我已经从134到115了！！咱们一起下百好不好？

楼楼，我163体重现在是115，但是腿上的肉没怎么少啊，这个真闹心

留名

楼主好棒啊～用了多久减了这么多？

和楼主完全相反，我要瘦就瘦肚子，腿死活都瘦不下来，也不能说没瘦，但是非常不明显

美国这边晚上一点。。。楼主准备睡觉了。。。想告诉大家为什么能减下来。。。其实是心态问题。如果你想变美的欲望大于吃的欲望，你自然就克制住自己。。我就是这样，我当时瘦下来比什么都开心，吃多一口都会难过，那么还不如不吃。毅力，好像就是这么来的

啊啊啊楼主瘦了好美
我大屁股大象腿
想瘦20斤

楼楼带我一个吧

昵称：胖布
年龄：25岁
身高：162
体重：71.5
目标：98
时间 准备从1月10日-1月30日 为第一阶段 目标降20斤
由于生宝宝导致体重暴增！没怀孕前110左右 生的时候180 目前宝宝9个月 才回到143
为了过年能像个人样 决心减肥！！！！
每天在线 可报数据！！！可发图片 督促我！
1月10日 第一天 晚上10点测 70.7kg 成果：只降了0.8KG（可能是我午餐吃的晚了）
起晚了 睡到中午才起~
起来空腹喝了杯铁观音蜂蜜茶
午餐：炒生菜+鸡蛋豆腐
晚餐：没吃 喝茶
运动：跑步机慢跑20分钟 郑多燕健身操第一部01 40分钟
1月11日 第二天 早起测 70.1 成果：1.4KG
早餐没吃 起床后喝了杯花草茶
午餐：豆腐 小山芋一个
下午跑步机 慢跑加走1小时
家里打扫卫生
点心又啃了个山芋 罪孽 我还是要管住嘴！！！
体重睡前测 明早再测次！

好励志....