早晨
小米粥一碗
辣白菜饺子两个
香菇一点
课间
1.5瓶农夫山泉[550ml]
15个圣女果
一瓣柚子
中午
玉米面一两根
蔬菜若干
米醋小半碗
课间
橙子半个
0.5瓶农夫山泉
4:50左右
半个木瓜
一天结束!!
体重明早称!!

整个晚自习都在玩手机 唉 明天考文综 我最讨厌的科目←_← 因为脑子笨 每天唯一开心的就是看减肥帖子 一个楼一个楼的爬 不知道为什么自己的高三会这么怠堕 高三以前还是挺热血的姑凉。。。。

今天食谱再总结一遍【无聊又无聊的孩纸】早饭 五百毫升白开水 一杯皮蛋粥 中午一个苹果 下午一个苹果 吃了几口觉得太腻味就扔了 晚上一两面条 其实还把朋友剩的那点也吃了 真是勤俭朴素的胖子啊-_-b 一杯热热的普洱 食谱结束 晚上回去做点瘦腿的小运动(^-^)

赶脚减肥好难呐~
妹子也是高三党 167 目前100斤 让我减掉10斤肉就好了
我想回到夏天的身材啊啊啊啊~
冬天真是个囤肉的季节!!


好吧。听小歌的，早上吃一个鸡蛋。

汇报情况。
早上：一个蛋卷，一个鸡蛋。
中午：一点米粉，一点土豆。一小份饼干。
下午：若干水。
今天吃的多了，因为今天是第一天，垫哈肚子。明天就不这样吃了

小七现在55KG.立志减到45KG,
考英语把我头都考昏了

#啰嗦鬼又来了#晚自习被朋友拖去操场跑步了 哈哈 跑了一圈就开始走了 然后朋友就说 刚才我喜欢的男生从我身边跑过去鸟 于是我顿时那个脑充血热血澎湃哪 飞快就跑完了 结果 小鹿的朋友眼拙看错人了-_-b

啦啦啦，明天早上想吃点稀饭 不长胖～

啦啦啦，明天早上想吃点稀饭 不长胖～

啦啦啦，明天早上想吃点稀饭 不长胖～

那个减肥顾问说让买的21金维他 每天早晨服一片

晚安了亲们

21金维他是因为减肥期间食用的蔬菜水果太少才吃的~

今天都表现不错~