早安。小七来报到了，今天起了个大早，吃了一个鸡蛋，喝了200毫升水

好的好的。以后都不吃蛋类了。早安

对于高三学生来说我是建议一周吃2-4个鸡蛋1-3盒脱脂牛奶~~
毕竟需要营养的你们
早晨喝粥不仅养胃而且粥热量最少~

有个妹子在我后面吃早饭啊 家里弄的啊！！！！面对油炒青菜各种咽口水【还只是闻到菜香啊喂！！！】忍住忍住忍住！！！

恩恩 牛奶也是利于减肥的好东西 ~>_<~

吃也是一天 不吃也是一天 不吃还能掉肉 为啥还要吃呢 减肥一定要克服己欲 当你能做到理性地考虑下这种食物是否有益于身体的时候 那么你的减肥基本上成功了 「不就是青菜吗 瘦下来吃一盘都没关系(￣.￣)」

今天早上我给同学买东西的时候，我自己也好想吃。可还是忍住了，为了一个信念

不吃东西是不行的。要慢慢来，不能什么都不吃。所以，小鹿，你还是要吃

班主任回来了。不好玩，点都不自由了

嗯小七说的对的!
人的身体也像另一个搞怪的孩子!!
我们胖是因为我们是溺爱他的妈妈,他饿了就给他他馋了就给他!他想要什么都给他!这样下来就导致了今天这样!
如果我们绝食!突然不给他任何东西!
他就会像所有的孩子一样闹脾气报复你!!
所以有了各种病!会饿的想死!会胃疼!会难受,
所以要哄着他!!慢慢来告诉他乖!!再等等!!等瘦了?一定还会让你吃饱吃好,
我们每天就在少吃一点点在一点点~~慢慢减少慢慢哄她!!
这样他才不会闹不会不听话不会有各种疾病
从而我们的身体能在日渐苗条的情况下还能保持百分百健康!!
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这才是七歌想要的,为大家想到的

这也是我不反弹太多的原因

如果你适量控制了!!当他想吃什么的时候!你就威胁他!!你必须把我身体哪哪哪的肉消除掉我就让你吃!!这样目的就达到了~

是的是的。
我们必须给自己制定一个目标。
女人，就必须对自己狠点，不然你就不知道男的什么时候抛弃的你。
要么瘦，要么死

太阳出来了。哈哈跑步的时候更代劲

大课间时间到了,我在考虑去不去跑步, 因为大姨妈来了... 好像这个期间不能做剧烈运动