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回复:快步走向健康、找寻那份宁静

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9月7日,星期六,阴天!5:45起床,6;06~7:36,跑10走1,速度大于9,体重:73.1kg!7公里时有些放弃的想法,未为了梦想,坚持!


来自iPhone客户端792楼2013-09-07 08:19
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    9月7日,早餐:玉米、红枣、豆浆牛奶各一杯,煎鸡蛋、面包两片!


    来自iPhone客户端793楼2013-09-07 08:22
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      2026-02-12 06:13:50
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      风行
      早上好!周末愉快!



      通过百度相册上传794楼2013-09-07 09:04
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        风行,早安 !周末快乐!


        IP属地:俄罗斯795楼2013-09-07 09:25
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          风行,周末愉快,要加油哦


          来自iPhone客户端796楼2013-09-07 17:49
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            人生最好的旅行,就是你在一个陌生的地方,发现一种久违的感动。独自旅行,不受羁绊,没有约束。有一天,背上包,带上自己,有多远,走多远。
            风行晚上好!


            IP属地:江苏本楼含有高级字体797楼2013-09-07 19:46
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              风行,晚上好!


              IP属地:俄罗斯798楼2013-09-07 22:21
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                世上最难求的是爱情,最难还的是人情,最难得的是友情,最难分的是亲情,最难找的是真情,最难受的是无情,最可爱的是你微笑的表情。
                风行,晚上好!周末加油!


                IP属地:天津799楼2013-09-07 22:33
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                  2026-02-12 06:07:50
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                  9月8日,星期天,晴天多云!昨夜22点不到就迷糊上床,第一次醒来不到4点。天黑黑,不爱起来!磨叽到5:20起床,5:43~6:50,跑10走1,体重72.9,上次见到是11天前!


                  来自iPhone客户端800楼2013-09-08 07:51
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                    风行,早上好!我也希望早日到你现在的体重72.9KG。


                    IP属地:俄罗斯801楼2013-09-08 08:14
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                      风行 早安 周七愉快!



                      IP属地:河北802楼2013-09-08 08:34
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                        风行兄 加油坚持运动 全天好


                        IP属地:广东804楼2013-09-08 10:35
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                          风行全天好!


                          IP属地:江苏来自Android客户端805楼2013-09-08 13:31
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                            下午趁着儿子练羽球的间隙,约了一场网球,一小时的对打运动量也可以了!一年多没有碰网球,去年的会费还剩一百多,我们都忘记了!这样的状态也算过的去了!慢慢恢复吧,力争以后一周活动一两次!


                            来自iPhone客户端806楼2013-09-08 18:17
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                              2026-02-12 06:01:50
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                              9月8日,晚锻炼!从超市回家的路上在广场下车,走7,速度慢,距离短,不过总比不动好!


                              来自iPhone客户端807楼2013-09-08 22:12
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