姓名：骆哥
年龄：15
身高：170
体重：120
近期目标：115
最终目标：90

哦~我要楼楼的qq~

姓名：小枫
年龄：15
身高：176
体重：152
近期目标：140
最终目标：120

加我

姓名：叶颜
年龄：16
身高：163
体重：54
近期目标：52
最终目标：下百

姓名：活宝。
年龄：16
身高：176
体重：120.
目标体重：108

姓名：星儿
年龄：16
身高：170
体重：162
近期目标：130
最终目标：100

12.30
午餐 一碗稀饭 橄榄菜
3包咪咪

早餐 蛋炒饭 午餐没吃 晚餐还没吃- -

12.31
早餐。 鸡蛋肠、豆腐花、蛋塔。【除了蛋塔 其他只吃了一半】
午餐。一碗饭、番茄汤、各种菜【除了菜饭吃了很多】
晚餐不吃
总结
心情 没有真正投入到减肥中 未认真减肥 也没坚持锻炼
各方面没有认真对待

方案
每天减少做的时间
每天调闹钟提醒一天闲暇的时候 运动
吃饭坚持半碗
不吃零食
绝对
当然还有一些 但是不记得了

。刚刚妈妈刚吃的零食还剩一半多 ，本来想。。。可是我最后忍住了 没吃晚餐 正喝黑咖呢。减肥这个事要认真对待呢 下星期我要扬眉吐气 势必瘦到96

加油姐妹们
可不要说说而已啊
肚子不饿了忍呐