晚上小暴了一下 不提了

明天改正

今天早上吃了一个苹果 一杯蜂蜜水 两片面包抹花生酱

中午吃了虾 辣椒炒毛豆 还有一点饭 

晚上下班晚所以吃了一片面包 糯米团子一个

这两天太忙碌了 所以就没时想吃�

恭喜啊 上班了 有事请做更容易戒暴了

谢谢ls 今天早上喝了一杯蜂蜜水 一个苹果 两片面包抹花生酱

中饭吃了公司盒饭 真的难吃 我又不爱吃肉可盒饭都是肉 吃了不多都扔掉了 

晚上心情不好 今天家里来客人妈妈烧了很多菜我没吃 就吃了二十个左右的小番茄 两片面包抹花生酱 

这几天累得不行 每天眼睛又酸又疼睁不开因为每天只睡五六个小时 上班又很累 下了班又要去读书 

可充实多了 现在觉得工作比吃重要多了 想改变自己其实真的不难 JM们让自己充实起来吧 不要痛苦了 珍惜自己啊

一个泡芙很大的那种 一直都爱吃这家的 当中是奶油冰淇淋

还吃了一份锔千层面 一份抹茶冰沙（很大） 一份奶油蘑菇汤 一份培根意大利面 一个芝士锔马铃薯 一些烤翅

是和我一个朋友一起吃的 吃完一弯腰就想吐了 也许是很久没有狠狠地暴过了 胃小了一点

但我在吃的时候没有想过要暴 只是想偶尔出来玩多吃点就多吃点

以前我会一不做二不休再点上一个匹萨几份冰淇淋吃完它

MM很忙碌,辛苦了呵呵~心态也好多了呵呵加油~

好久没来了 这段时间很忙 好想大家呀

这段时间基本上就是早上喝蜂蜜 苹果 面包酸奶 

中午吃公司盒饭或自己带饭 不吃零食了没机会吃 晚上到家很晚有时吃饭有时就吃点水果和玉米

暴得念头不太有了 我想一方面是因为工作很忙 还有一方面是自己心态好了 

这段时间吃得不太好 所以今天到家吃了很多 太饿了 我几乎从午饭到晚饭要间隔7个多小时

大家也要加油呀 最重要的是不要自暴自弃 给自己信心

好想MM,终于来了呵呵~抱抱~真是太棒了,MM!加油!

今天有空来看看 呵呵

今天早饭蜂蜜水 蛇果 面包抹花生酱

中午公司盒饭 吃不惯 

刚吃完晚饭 吃了很多菜 半个赤豆棕 两片面包抹花生酱 呵呵 好喜欢吃面包啊

明天终于休息了 太好�

昨天可能太闲了 所以又忍不住吃了很多零食 偶尔的 所以不根自己太计较了 

今天好好吃就好了 不过还是觉得有点伤心的

昨天秤了一下103斤 本来110斤的 好不容易瘦了点了 估计昨天那样一吃又得回来了

加油啊 别让肥肉又长回来�

MM好厉害啊瘦了7斤,主要是你没T过呵呵所以现在不B了很容易瘦的呵呵加油啊继续正常吃饭,偶尔可以吃零食没关系的呵呵,胖不了多少,只要不要再像从前那样常B就胖不了的呵�

今天还是吃得很多 是因为双休日吗 还是毛病又犯了 哎～～我自己也不知道了

上天保佑 我真的不想回到从前啊

今天还是吃得很多 是因为双休日吗 还是毛病又犯了 哎～～我自己也不知道了

上天保佑 我真的不想回到从前啊

一旦闲下来就有可能会回到从前,所以MM一定要坚持啊!吃多没关系的,就当一周改善一次伙食补补自己吧呵呵~

今天早上一杯蜂蜜水 一个大苹果 两片面包抹花生酱

中午自己带了饭 杂粮米饭＋茄子炒毛豆＋番茄炒夜开花＋蛏子＋一个蛋

晚上吃了两个徐福记杏仁酥 蛏子 和两片面包夹奶酪 因为家里不烧饭所以只有随便吃了

真的很馋 还是很想吃 不过克制住了 我妈又要害我了 明知道我对食物没意志力 

还买了好几大包沙琪玛 瓜仁酥 杏仁酥 曲奇真是把我害死了 有时候看似宠爱我 其实真的害了我 

这两天好像馋虫又爬出来了 不过我相信自己会克服的