因为要出去所以干脆把饭吃了

四点多得时候吃了几块五香豆腐干 一个法式小面包 还有一些西瓜

晚饭吃了一片面包涂了很多花生酱(好吃) 还吃了和中午一样的菜 很多 肚子像皮球似的 有些疼了

呵呵!雯雯不是要出去吗?出去走走就好了呵呵~JJ也一样好饱的感觉,5555

是呀 不指望散步可以减肥 但走走总是好的

没关系 饱就晚饭少吃一�

早饭吃完啦

吃了一大杯蜂蜜水 一个大苹果 两片面包涂了满满的花生酱 好香啊

今天做南瓜饼 再煮一锅木瓜银耳薏米羹

MM好厉害!

今天额头碰到了天花板 中头奖了 我家的拖排油烟机突然掉下来 把我家的炒菜锅和煤气灶都摔坏了

所以饭菜烧到一半都翻了 家里还差点着了火 把我老妈心脏病都吓发了
所以只能少了一个汤随便吃了一点

吃了一碗杂粮饭(糙米 小米 薏仁 赤豆 紫米 泰国香米)做的 西红柿黑木耳香菇冬瓜毛豆咸肉片煮的汤 还吃了六个百叶结 萝卜干炒毛豆

好像有MC要来的迹象 上帝保佑我 别再折磨我绕了我吧 希望这次是真的

这么惊险啊!以后小心点呢!你妈妈有心脏病啊,好点了吗?
恭喜你啊恢复正常饮食久点就会来的!

是啊 我妈有心脏病的先天性的 不过幸好没有遗传给我 

这几天我妈妈天天逼我去看医生 不过我不肯 我已经对医院失望了
现在暂时不用去看�

刚榨了一碗香蕉糊吃 听说香蕉皮也很有营养 所以连香蕉皮一起榨�

刚又吃了一个法式小面包 和一根口香糖 总是忍不住吃零食 没关系没暴食就好

决定直到晚饭前都不吃东西�

晚饭吃了一根大玉米棒 还有两小碗汤 有点�

好样的加油!饿了再吃呵呵~

今天早饭吃了一大杯蜂蜜水 一个大苹果 两片面包涂花生酱 再来点豆浆就更好了 但忘买了

现在的情况真的很反常 以前都是家里人逼着我吃饭 我死也不肯多吃 最多半碗

现在我想多吃点吃一满碗饭 家里人却死活不让我吃 劝我少吃点 每次只给我盛半碗

我从没有那么坦然地面对过自己地体重 即使昨天去买衣服穿在身上小了 我也不觉得丢人心里觉得难受了

似乎真的意识到健康地重要性了 虽然完全戒暴对我来说还是需要一个很漫长的过程 虽然脑子里还是经常会有食物的念头 虽然早上一睁开眼就会很馋想吃东西

但我现在已经可以有节制地去吃了 我会给自己时间慢慢地来 不会在逼自己给自己施加压力了

我会胜利的 希望所有BS的JM都早点清醒 明白什么东西才是最重要的 

真的是体重吗????????????绝对不是 是健康 能明白真的不容易 太多的JM还是和体重在较量

真心为所有暴食贪食厌食的患者祈祷

MM真好!是啊要做到这样真的很不容易!感觉好象也是自然而然这样的过来了,没有很刻意的去控制什么,时间就一点点过去了,但开始快乐起来了,健康起来了，真的感觉很棒很棒!虔诚地为大家祈祷祝福!

是啊 感觉很棒 馋了就去吃吧 在也不让自己受这种苦了

吃点东西又害怕又后悔 整天计算热量 想吃又怕吃 这种日子过够了

过得太够了 这哪是正常人过的生活