1碗大米小米粥
1碗花椰菜
4分之1个腌制的咸橄榄(这个有助消胀,很咸
腌制很久了,都忘记吃了,LG让我吃点)
4分之1条黄翅鱼
半个水煮鸡蛋
吃不下还是逼自己一口一口慢慢地吃完
吃不到一半就一直打嗝了,好难受
要去散步了,也许会好点呵呵
加油加油!!!!!!!!!!!!!

最近舌苔都黄黄的,额头也冒了些痘
牙龈还天天都会流血
口水也是痰状的,黄黄的
感觉虚火特别旺
半夜做了噩梦很恐怖,惊醒后发现浑身都湿透了
后来睡着了又接着这个内容做噩梦又惊醒了
够呛

JJ酸奶也助消化我现在就喝很多呵呵...还有好象苹果也是不过我不喜欢吃呵呵...不过散步也好....加油!!!!晚饭三碗鱼片虾丸咸肉花椰菜粥(很稠呵呵...6个桂冠虾丸,12片青鱼片,3片咸肉,花椰菜N朵),凉拌海蛰丝萝卜丝4勺,青菜香菇一些.超饱了呵呵...

觉得JJ还是应该去看医生老是这样我都怕怕了....加油啊!!!!

几乎是天天来看MM的帖子,偶尔也留过言,但有段时间没留言了,看到MM保持的这么好,自己感觉很惭愧呢,我之前有过这个毛病,现在反复想想也有快三年,当初吐的时候是比较瘦,因为T 了之后吃的东西很少,处于节食的状态,现在不了,T了之后还是会吃健康的东西也不向以前不吃主食了,所以体重也上来了,以前有条裤子大的不能穿的,现在也能穿了,想想真是有点讽刺,折腾了一圈还是胖上来了,现在的我每天就是晚上不怎么容易控制的好,我是一个妈妈了,要是我跟女儿在家,我就容易BT,但老公在家就好点,这段时间我也是想自己开个帖子,寻求点支持,也好让姐妹人监督一下,但总是感觉自己不一定能做好,所以没开帖子,今天鼓起勇气跟MM帖子了,现在的我在准备成人高考,时间比较紧张,但我就是看不见书,心情比较的低沉,不向我上次参加考试时,看书看的那么认真,也许是这次太仓促,所以我对自己没信心,所以有点自抛自弃的感觉,哎,心里比较乱,希望自己可以跟MM一样好起来,MM正常饮食体重降低了,但我感觉我要是好好吃,就会容易胖,所以感觉心理上还是不能过这个槛.大概是身体还没被我折腾的不成样子,所以我有点不见棺材不掉泪.不过我的胃也不怎么好了.吃东西消化的很慢的.所以我准备在吃点玛丁林

沫沫胃口真好啊,吃了3碗好厉害啊
加油
我都不想去看中医了,以前看太多了,钱也白花了不少
以前不怕吃药,现在对药都好排斥
�

谢谢JJ天天来看我的帖子,好感动
不过你现在要学习还是以学习为重吧
有空再来
等考完了再来开帖子
相信会好的
到时我就不来了,感觉体力不支似的
有你接班我就不用这么耗体力在这里了呵呵

其实我现在体重也没低多少,才差那么几斤不算多少
只是希望早点健康才是
吗丁林以前我也吃过的
是西药
我是什么药都吃得差不多了
没多大效果
所以现在都不吃药了
西药我还是觉得少吃点比较妥当
要吃就吃中成药吧
不过中成药对我也是没效果
我现在只能靠食疗
还有就是心情很重要
我就是没法让心情完全舒坦所以无计可施了
只能是慢慢来
我也才开始恢复饮食几个月,以后的路还好长
需要耐心,需要坚强,需要毅力
一起加油吧JJ

19:35-20:50和LG出去散步
边走边聊天,继续昨晚的老同学话题
状态还是虚,所以回来没有练YOGA
只是和LG整理了下房间
21:40LG削了1个水晶梨给我吃
那天买的还剩最后1个
本来要给LG吃,我肚子还好胀也吃不下
他说我火气大就给我吃
咬下去牙齿都发酸,小心翼翼地咀嚼
吃完又打了好大的嗝
准备洗澡早点休息了

早上起来还是胀得要命
6:20起床
6:30喝半杯蜂蜜枣茶
6:40照例出去散步一大圈再去买菜
感觉气都喘不过来,走得很慢
有一段路都没坚持走就抄近路去菜市场了
7:30回来
7:45吃了热好的1个早龙菜包(里面还是和以前一样
放了卷心菜,黑木耳,香菇,胡萝卜等蔬菜)
喝半杯枣茶牛奶,吃掉里面的8颗枣
吃完这些就已经好胀了
幸好没买太多早点,牛奶也不敢多喝
乳制品很容易胀气
我想这些天好象吃了不少不好消化又容易上火的食物
比如月饼,板栗最近吃得稍微多点
我好象一点都不能碰这些食物似的
一碰就完蛋[s:42] 
看来是得小心呵护自己的胃才能快点好起来

吃完忙家务到8:40才完事

早上好象更难受了
胀死了
昨天就没BB
今天也还没有
不得以喝了半杯多白开水
不喝也难受55555555555
10:40勉强自己慢慢吃了1个红苹果,更胀了555555555555
没办法得想办法BB喔
真是气死了!!!!!!!!!!!!!
怎么会这样啊
看来我天生就得吃那么点量55555555555555
什么容易胀气的都不要吃了5555555555
比如这几天吃了月饼,板栗好象都是不好消化又容易胀气的食物
太糟糕了55555555555555
一定要挺住啊
否则又该反复了5555555555555
加油加油

沫沫来啦!!刚针灸完了回来烦死了55555真的不想再被扎了呀!!!郁闷啊!!!!真的好痛苦!!!这两天吃得多了大概是因为喝中药的缘故,人会比较容易有饿的错觉其实吃完才发现自己并不饿这些我都知道,可是还是会忍不住多吃,大概沉默了好久早该爆发了~~~~JJ的状态也很不好呀!!JJ买蜂胶露和蜂王浆来吃吧!!我是说认真的,我现在每天都得吃这个,虽然很不好吃但是现在我是每天都会BB了,再加上也是养胃的,况且也是健康食品.以前都吃那些蛋白质粉还有芦荟胶囊,根本就是没用!!!JJ要加油啊!!!其实真的觉得光靠食疗根本就解决不了问题了呵呵...乖乖吃药了现在呵呵....没办法呀!!!呵呵...加油!!!

JJ我的名怎么有人也在用呢????怎么办呢55555....

JJ我被发现了我好难过感觉天都快塌下来了!!没脸见同学了.好想去死!!真的很丢人!!!感觉似乎老师同学都在嘲笑我BS....现在又是休学.早知道就不去学校玩了...我该怎么办??大家会不会都知道??会不会传得沸沸扬扬???会不会都以为我是因为BS才休学的55555...好想哭!!!没脸再再这个学校呆了,下学期转学....以后就不能再在这边留言了.真的好难过!!!JJ一定要加油!!早点儿好起来!!!BSZ真的会让人瞧不起吗??所以要早点儿好起来!!!沫沫留.

沫沫,我的BB一直很正常的
9月1日生病2日没BB3日开始到前天都有很正常的BB啊
就是这些天老吃撑了,吃胀了才这样的
也就一两天没BB
我不在乎的
上次反复3天没BB我都不在乎
那时不胀,这次胀得厉害我才难受的
看来吃得超过正常量就会不BB了
一般BM都是因为吃得少了或者吃多了
我是吃多了才这样
所以现在得吃正常量估计就没问题了
我知道这是我恢复以来的正常现象
一般都最后阶段就会这样的
吃撑了不再像以前会感到满足而是感到难受
所以食量会小点,不再吃撑
一般到这是补偿期也就结束了
我现在就在这个补偿期末了
呵呵应该高兴哈哈

沫沫的名字怎么会有人在用呢?
改下密码看看
还有怎么会被发现了呢
不要害怕大家的嘲笑
开心点
才能早点好起来
加油啊

半碗土鲺鱼姜丝汤
汤里的土鲺鱼肉2块
半碗多大米大麦饭
1碗凉拌白萝卜
半碗多白菜
1条尖头海鱼1两多

太胀了,没吃几口就打嗝
胃里好多气似的
实在是太堵了
只好一口一口细嚼慢咽
吃完都打嗝好几次了
满身是汗,好热
加油加油!!!!!!!!
坚持就是胜利呵呵