中午刚啃了个苹果

一定坚持的。。。

哎！中午吃了汤粉8分饱，中午还得减量才行、

中午没吃

我明天再来一一回复，今天有事，我就先走了，好好坚持哦！！

我明天再来一一回复，今天有事，我就先走了，好好坚持哦！！

呜呜...刚同事给了包辣条被我给吃了、

自我反省中，晚上什么都不吃苹果也不吃了....

9月份减了一个月，从110减到102，冬天来了，没坚持下去，又胖了三四斤。冬天减肥真的好难，即使每天正常吃饭都会饿的饥肠辘辘的。我食量很大，早饭一碗面，一个肉包，一个鸡蛋，午饭和晚饭扫得一滴不剩。 减肥路上最大的障碍就是与我的食欲抗衡啊，希望年前到102，不刻意减，现在每天控制自己的食量把

身高160，目前体重106

下班了 拜拜。。。

我回来啦 晚饭一根香蕉 两根胡萝卜

今天终于下班早一点了 回来的路上 真的好想冲进超市买零食啊 还好我挺过来了 只要回来我就不会想要出去了