我今天比昨天轻了1斤了 继续加油 hoho

我今天的计划也是过午不食，晚上运动～

今天轻了一斤104了
一星期轻了4斤
继续努力吧,刚起床,昨晚看电视半夜还睡觉
喝杯水我都饱�

哈哈 
看来大家减肥信心十足呀
昨天晚上男朋友买了好多零食
忍不住吃了三块薄薄的小饼干
吃了3个蛋卷酥
吃了2块苏打饼干
吃了一小口馒头
吃了半碗水煮白菜
吃了一个鸡蛋青
是不是吓着大家了.......
555555555555555555555555555555
我控制不住了才吃的........................
吃了就后悔了
做了140个仰卧起坐
今天早上一称
140J
一点没有轻.和昨天一样...........
好伤心呀
都怪我没有忍住

为了惩罚自己
今天什么也不吃

嘻嘻,惩罚自己胃受罪了,这可不行�

55555555555555555
我暴了
吃了好多
咖喱鸡饭半份
那可是油炸的呀
回去一称142J
涨了2J
天呀.............

还吃了份凉皮
好后悔呀
刚刚跳了300个跳绳
今天一定要把吃的减下来
晚上一定要做200个仰卧起坐
减........
减.....................
减.....................................

本来上午还说什么也不吃的 ,为了惩罚自己昨天晚上吃的多
结果快中午的时候来了个同学
很不错的朋友
她非要去才开的德克士尝尝咖喱鸡饭
我说我不吃.只尝一口
要了一份
我吃了两块鸡肉,一个鸡柳
其实我边吃边后悔
但没有办法
实在很饿了
很想吃了
其实我们先去逛的超市
看多好多零食我都想吃
折磨自己半天才下决心坚持下来
没有想到还是被诱惑打败了
唉......................

真的很后悔
很后悔
一会再去跳2000个跳绳
晚上做200个仰卧起坐
说什么也要把中午吃的热量消耗了
这是第一次
也是最后一次暴
我向减肥的所有朋友们发誓
决不能暴了
也不吃饭了 到下月6号前一顿饭也不吃
就吃西红柿 黄瓜 顶多吃个蛋青
说到做到

否则
让我一辈子都做胖子好了
坚持就是胜利
坚持
坚持
再坚持.............

说什么也要坚持剩下的15天
一定要完成自己定下的目标
128J
现在142J
还要减14J
加油呀
一定要经的住诱惑
减...........
减.......................
减......................................

丫头我支持你，我们一起减吧，加油啊！祝你爱情甜蜜�

楠楠
你说的对
我很后悔
我说了 这是第一次也是最后一次
我以后一定不会这样了
一定要坚持下来
为了再次惩罚我自己
下午跳2300个跳绳
晚上200个仰卧起�

但愿能减轻我的罪过吧