晕了
楼上的朋友你是做什么的

楠楠来啦
我今天称是１０４－１０５
今天不能吃太多,加油
33楼的井柏然是"好男儿"里的
支持他也不用这样呀.....

我要加入。丫头，我发现我们的目的很相似。
减肥时间也相同，简直就是知音呀。
好的从今天起，我们一起加油。
我的情况：身高165。重达122。
我已经进行三天节食减肥了。第1天：绝食一天。
第2天：少量蔬菜+慢跑40分
今天是第三天还要跟昨天一样的过程。
其实刚开始我打算绝食三天再配合运动。肯定能减的。
但是在第一天因为一天没进食，到晚上跑步时晕晕忽忽没办法运动。
第二天只好改变策略，少吃些黄瓜，西红柿。这样摄入的热量少，又有体力进行运动了。昨天晚上一口气在400米操场跑了16圈。大概有40分钟。
这样算起来应该比绝食效果好。
丫头，
只是绝食效果不会好的，还是节食+运动这个更古不变的老方子管用的。
一起加油吧。
我会每天来报道的。

汇报昨天情况
昨天坚持下来了
晚上很饿很饿
看到男朋友在吃油饼
的确很馋
但想到油饼的热量是399大卡 ,说什么也不能吃,
还好坚持下来了
就在晚上睡觉时也好想吃点东西呀
其实不是饿 就是馋 
但想想好不容易一天都坚持下来了,不能在关键的时候放弃,就出去洗了个西红柿吃,也就是说晚上吃了三个小西红柿 和5个特小的西红柿.
终于坚持住了....
昨天的我成功了
昨天的我是148J
今天的我是145J

回楠楠
今天打开自己的帖子,没有想到第一个顶贴的人竟是你
昨天就见你来了
没有想到你如此的讲信用,今天又来了
真的 很感动
......................

回妮妮
其实我们的情况不是很相同呀
我快150J了,而你却120多J,差很多呀
不过我们的目的是一样的
为了爱
为了美
为了不枉做回女人
减...............
减..................................
减...................................................

姐妹们
一起加油
一起努力
一起打败我们的敌人---肉肉
我们要做瘦美人
减............
减.......................
减.................................................

我也来加入，快要结婚了，可是身体这么不争气，像气吹的一直胖，怎么穿婚纱呀，一个月的时间里我就胖了十斤，咱们共同努力，互相监督吧�

今天一定要坚持下来
早上只吃了一个西红柿
中午一定要不吃饭
要坚持下来
为了明天的美丽
今天要付出代价
喝水
喝水
再喝水...........

41楼的朋友
你一个月减了10J吗
不错
你能简单的说下你的身高和体重吗
你是怎么减下来的?????????

肚子又在叫了
饿了
好想吃东西呀
可是想想吃了就太对不起昨天的努力了
不吃
不吃
坚决不吃

为了爱 
为了他
为了做他最漂亮的新娘
不吃
不吃
就不吃
加油
加油
加油......................

减.....
减...................
减........................................

好饿呀................
再坚持
再坚持19天就成功
坚持................................

汇报中午
吃了一个西红柿
就匆匆睡觉了
朋友叫我出去玩也没有去
怕出去了看见好吃的就又受不住诱惑了
坚持住了
好高兴...