求楼主推荐钙片..我要长高

恭喜恭喜成功申精啊！

马克，顶

留名

好帖 全收藏了

马

写得非常朴实，语言很陈恳，很有说服力。看得出来都是楼主从平时点滴中得积累和时间得出的宝贵经验，很喜欢这样的帖子，对于我们很有帮助。再此谢一个！

顶lz 很有用啊

马

不错，学到很多
收藏了，有空多看看~
谢谢

额额额，我回家问我们营养师比较好…

还能留名说吗？帖子好好！十五字小尾巴。

在大学里，根本无法做到

第一:胆固醇分两种,低密度胆固醇和高密度胆固醇.
第二:低密度胆固醇在血管上沉积容易形成粥样动脉硬化,但是高密度胆固醇不会.
第三:经常运动的人低密度胆固醇会降低,高密度升高,是健康的表现.
第四:很多人吃法不对,胆固醇丰富的食物经高温油可能会致癌,或者油脂过多造成心血管疾病,但不能因此说胆固醇不好.比如蛋黄,最好煮鸡蛋吃最好.如果煎炸蛋黄,就要适量.
综上,不要误解胆固醇,它是人体必需的,并不是坏东西.经常运动的话,没有必要浪费营养.一天4、5个全蛋，完全没有问题。