写过酒了，尽量不要沾。红酒还是可以适当喝一点点点点的，因为是葡萄酿制的，里面的维生素E有抗氧化的功能。但是红酒很难喝……很酸……所以有些人喜欢往干红葡萄酒里加雪碧再喝……
欧洲人花了200年的时间研究怎样剔除掉葡萄酒里的糖分，我们用2秒钟就退回去了……

对于想减肥的人来说，饮料是最大的敌人。
现在的孩子们越来越胖了，原因不是他们爱吃肉，上面说过了，吃肉是减肥的，他们肥胖的原因最重要的还有爱喝饮料！超市里卖的饮料含糖量很高很高，所带来的热量自然不会少。加之体育锻炼不够，肥胖是必然的。糖分可以给机体供能，但是不会产生饱腹感。所以喝多少也是不会觉得撑，再吃的大鱼大肉，必然会能量过剩。
看看现在快餐店里吃饭的人，一份套餐里除了很多油炸的食物，大多还会有杯饮料，所以吃一顿，热量基本可以保证供应全天的了。但是人不可能一天就吃一顿啊，所以我们就胖了……
想减肥的话，饮料少喝哦，如果真的特别想喝，就喝超市里低糖的绿茶吧，不过即使是低糖，其实糖分也是很高的。最好的饮料就是白开水了，加点茶叶也不错。

好帖留名好帖留名好帖留名好帖留名

好帖好帖！先留名！

呦呵，想不到你小子有一手啊，加油，继续更新~话说。。。我真的想吃烤鸭了

好贴，要留名。。。

恩，我没看书

求增肥的方法

每天一瓶纯牛奶....也不抽烟喝酒.....打羽毛球``能健康吗```硬伤是3.4点才睡

学理科的表示赞同

好贴留名~

楼主是好人，支持继续更新下去，加油加油

好东西 学习学习

这个其实可以精