《戒烟宝书》之简化版
第29章 我会怀念吸烟的感觉吗？
不会！生理上的尼古丁毒瘾消散之后，心理上的阴影也会慢慢散去。你的身心都会迅速恢复健康，不仅能更好地应对各方面的压力，而且更能享受生活的快乐。

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第29章 我会怀念吸烟的感觉吗？
不会！生理上的尼古丁毒瘾消散之后，心理上的阴影也会慢慢散去。你的身心都会迅速恢复健康，不仅能更好地应对各方面的压力，而且更能享受生活的快乐。

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第30章 我会变胖吗？
摆脱烟瘾之后，你将生活的方方面面会慢慢转入正轨，其中也包括饮食习惯。 “戒烟导致肥胖”的现象，其实是戒烟者食欲增加，消化和吸收改善的结果。须注意饮食，增强锻炼。

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第30章 我会变胖吗？
摆脱烟瘾之后，你将生活的方方面面会慢慢转入正轨，其中也包括饮食习惯。 “戒烟导致肥胖”的现象，其实是戒烟者食欲增加，消化和吸收改善的结果。须注意饮食，增强锻炼。

快乐戒烟，戒好每一天…

快乐戒烟，194.195天签到。加油.

戒烟14天，感觉很好，不想抽烟，不抽烟了，头脑清楚了不少，我能戒掉烟！我行的。

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第31章 警惕虚假的戒烟动机
许多吸烟者尝试寻找虚假的戒烟动机。最典型的一种是：“我可以省下很多钱，带着家人去度假。”这种想法的逻辑似乎是无懈可击，其实是错误的，因为吸烟者心中想的还是吸烟，心中却仍然在怀疑，结果他更会认为戒烟是一种牺牲，戒烟的过程也就更难，迟早你还会掉进陷阱。

250天，飘

快乐戒烟，196天签到。加油.