我是每周减一磅。减30周。养成减肥的饮食习惯、

2013.9.23 星期一 小雨
体重：95.7
运动：骑自行车25公里
最近实在忙，暂时不会有精力减肥(借口)
早餐：无
午餐：俩点心

晚餐：三盘菜还有三根香肠..这个月算了吧

这两天没瘦因为我想缓一缓。前两天瘦的太快。大叔你要加油啊。别弃疗！

2013.9.24 星期二 阴
体重：96.1
暂停直播吧，吃太多，会给减肥中的诸位带来负面影响

2013.9.25 星期三 晴
体重：95.0
运动：骑自行车33公里
今天一只土豪要和我做朋友，请客高端自助，果断战个痛快。
吃的巨多我先自重闪人.

刚拍的哈哈

2013.9.26 星期四 多云
体重：93.0
运动：骑自行车约10公里，出点小故障，拆飞轮弄了一手油，洗不干净，蛋疼。
饮食：早上两块南瓜，下午三块南瓜，蒸的，大小如图

下午还吃了一包麻花，三个老婆饼(无图)
很久没推荐美食了，这次推荐一下老婆饼吧。
金水路东明路口西北角有个点心店，叫啥我也忘了，反正就是老婆饼很好吃，很没道理。要椒盐馅儿和肉松馅儿的。另外这里的泡芙也很好。我真的不是有意坑你们啊...
no pic you say a hammer
先自己吐槽了
总结：节食的感觉似乎是要找到了的样子，请转账付费。

不知怎么了，对郑州的点心店都不感兴趣，就是街边的饭店感兴趣。

同郑州

2013.9.29 星期日 晴
体重：94.3
运动：骑自行车约52公里
早餐：豆浆，蒸南瓜，豆干西芹肉丝。

午餐：炖酥肉海带面筋

睡前一个梨

另外：两个冰淇淋。
题外话：骑车走神撞到隔离墩，后轮冲天，大概是这样的。
悲剧。

看了露珠老喝胡辣汤，搞得我馋瘾大犯，周日做了一大锅饿胡辣汤，老爸
—inlow说这一锅赶上买早餐的量了。全家人喝的不亦乐乎。

2013.9.30 星期一 晴
体重：96.0
运动：骑自行车约43公里
晚餐：晚八点吃了三个老婆饼四个泡芙。下午还吃了两个冰淇淋。
最近疯狂迷恋甜食，完全丧尸理智。
最近老走神，今天骑车又摔了。
祝大家国庆节快乐！老夫要搬砖七天啊混蛋！！！