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回复：【10月17日开始减肥，体重59kg，目标48kg，坚持】节食直到目

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今天喝了水 还有一杯黑咖啡，，额 寝室人给了我一袋咪咪虾条我吃了
本楼含有高级字体896楼2012-11-28 17:30
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    提醒姐妹们和自己 ：即使减肥成功了 也不能大吃大喝 一样会吃回来的。
    少吃是个好习惯！吃的适量 适可而止 停住自己的嘴巴 养成好的饮食习惯才是我们减肥的目标
    本楼含有高级字体897楼2012-11-28 17:36
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      2026-01-16 05:46:57
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      今晚吃了油炸饼，我又吐了，我都快成习惯了，怎么办啊
      来自手机贴吧898楼2012-11-28 18:55
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        现在在做仰卧起坐，好累腰特别酸，感觉自己多运动一些就多少一点肉，月底下百的目标更近
        来自Android客户端899楼2012-11-28 20:01
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          心情很烦 睡觉 哎
          本楼含有高级字体900楼2012-11-28 22:34
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            今天第二天苹果日，早上喝了一杯水，人有百分之七十是水分，不喝水能行吗？所以我就喝了一杯，早上干脆连苹果也没吃
            来自手机贴吧901楼2012-11-29 08:51
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              昨天做郑多燕的时候放水了，累的都快站不住了，怎么突然这么累呢
              来自手机贴吧902楼2012-11-29 08:52
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                我还是喝了燕麦 喝咖啡我胃好难受 喝燕麦养养我的胃吧！
                明天称体重 好害怕
                本楼含有高级字体903楼2012-11-29 11:12
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                  2026-01-16 05:40:57
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                  今天中午吃了东西
                  来自手机贴吧904楼2012-11-30 13:28
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                    我现在吃了东西，想吐都吐不出来
                    来自手机贴吧905楼2012-11-30 19:41
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                      只要一吃就还会按原来的饭量往肚子里灌，真是对自己无语了
                      来自手机贴吧906楼2012-11-30 19:42
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                        体重109了~~~~~~~~~~~我要少吃了 开始过早过午都可以 明天开始！明天1号哦！
                        本楼含有高级字体907楼2012-11-30 20:51
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                          打算以后一个月都不吃饭了，中午绿豆粥或燕麦，晚上一杯脱脂牛奶，加上运动，一定要下100！
                          来自Android客户端908楼2012-11-30 23:41
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                            打算以后一个月都不吃饭了，中午绿豆粥或燕麦，晚上一杯脱脂牛奶，加上运动，一定要下100！
                            来自Android客户端909楼2012-11-30 23:42
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                              2026-01-16 05:34:57
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                              我现在感觉有点疲惫了，昨晚吃了东西，胃不舒服了一夜
                              来自手机贴吧910楼2012-12-01 12:07
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