【图片】回复：【10月17日开始减肥，体重59kg，目标48kg，坚持】节食直到目_减肥吧

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回复：【10月17日开始减肥，体重59kg，目标48kg，坚持】节食直到目

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今天爆了，又变回54.3，难道是我晚上喝了2碗玉米排骨汤的原因？只喝汤跟玉米，没吃一点肉，运动量一点都没减少啊，感觉年底100斤有点困难啊

来自Android客户端851楼2012-11-25 00:25

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今天不想吃东西了，喝杯黑咖啡算了

来自手机贴吧852楼2012-11-25 12:43

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不感兴趣

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突然间想实行一下3337

来自手机贴吧853楼2012-11-25 12:43

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楼楼要不要一起

来自手机贴吧854楼2012-11-25 12:44

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郑多燕我跳得这集好像不是瘦腿的，我要跳瘦腿的

来自手机贴吧855楼2012-11-25 12:45

今天依然燕麦
从网上买的靴子到了
是有点长的靴子
很好看的靴子被我穿的真是变形了！！！！
买错了
这样的靴子只适合腿细的我穿都撑的不行不行的。。。
啊啊啊
赶紧瘦
等瘦了我就穿

本楼含有高级字体856楼2012-11-25 14:00

　　3天：每天3杯黑咖啡，水不限；
　　3天：每天苹果3个，不喝水；
　　3天：每天3杯黑咖啡，水不限；
　　7天：每天早一个鸡蛋，中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡，晚一根黄瓜。

　第二周期
　　3天：每天三杯咖啡，水不限；
　　3天：每天苹果3个，不喝水；
　　3天：每天三杯咖啡，水不限；
　　7天：青菜汤，就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅，出锅时加点盐和醋。这个汤是要早晨和中午喝的，煮一大锅，分两次喝完。
　　早晨如果没时间，就喝绿茶或者咖啡。

本楼含有高级字体857楼2012-11-25 14:21

明天我打算就3337~~~~我要试试传说中的3337真的瘦得快吗~~~~不过有三天苹果我可以改为喝燕麦吗~~~~~~~~因为苹果好贵啊我生活费没有了现在不好意思要

本楼含有高级字体858楼2012-11-25 14:31

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不感兴趣

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恩呢决定了明天3337~~~~~~

本楼含有高级字体859楼2012-11-25 14:31

据说3337 一周期瘦15斤~~~~~好吧如果能坚持下来离下百就快了

本楼含有高级字体860楼2012-11-25 14:35

　全程21天减肥，分为三个阶段：1.前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段）2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）3.后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）（严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。）我第1阶段就是喝白开水，其他的什么都没有喝更详细21天减肥法/喝茶我担心对肠胃有刺激，喝蜂蜜水怕对减肥效果有影响。。因为我下定决心了21天无论如何不作弊，要最严格的执行一次21次法，我希望能比妍如冰MM减的更多一点，我记得她中间有次暴了（但是她采取了第2天断食一天的补救方法）。前三天每天喝水很多还是觉得口渴，嘴巴里面有淡淡的苦涩。。。总的来说前三天坚持下来还比较容易吧。

本楼含有高级字体861楼2012-11-25 14:42

感觉21天也不错~但是我都没有试过哎

本楼含有高级字体862楼2012-11-25 14:42

21天我觉得不好坚持

来自手机贴吧863楼2012-11-25 18:22

我坚持过3337九天，瘦了7斤

来自手机贴吧864楼2012-11-25 18:23

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不感兴趣

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我今天就喝了一杯黑咖啡，10片饼干，那就从明天开始吧，试试还能坚持不

来自手机贴吧865楼2012-11-25 18:24

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