第一位： 
从3月1日开始，戒烟是第一位的重要，所有的工作和生活都为其让路。 

第一口： 
戒烟了，从第一口开戒，从此再也不抽第一口。 

第一分： 
想抽烟了，立即反思一分钟，我的最重要的事是什么？我是否忘掉了�

第一位： 
从3月29日开始，戒烟是第一位的重要，所有的工作和生活都为其让路。 

第一口： 
戒烟了，从第一口开戒，从此再也不抽第一口。 

第一分： 
想抽烟了，立即反思一分钟，我的最重要的事是什么？我是否忘掉了�

下午麻将,晚上喝酒,半支软中华!

中午喝酒,下午麻将,晚上喝酒,半支软中华!

如何才能在喝酒以后不想烟?

这是最后的关口了!

一周过去了,不抽烟,感觉还是很舒服的!

像她说的,逐渐减少吸烟量?我觉得还是痛下决心,一支都不抽的好!

你与我是同一天开始的戒烟的.一开始戒烟我是犹豫中启程的,但我一直没有吸过烟了.难受是肯定的,我今天一想到烟还是失魂落魄的呢.

戒烟已经一周了!
总体的感觉还是很不错的!
虽然中间犯了几次错误,但毕竟是有了进步了!正在向着成功的方向靠近!
戒烟,最主要的是保持一颗平常心!
继续努力

这两天的成绩很不错,一口都没抽,连正眼都没看一眼,呵呵~

还不错吧~坚持就是胜利,既然已经想戒烟的,就一定要坚持到底!

不过,那东西还在无休止的诱惑我,有的时候弄的我的大脑蒙蒙的,精神说什么也集中不起来,真像饿急了的狗在打转转,哈哈~

加油

加油!

9天了,感觉很不错的

从周一到今天,一口都没抽过,自己鼓励一下下!

感觉吃的多一些了,我想长的胖一些,她也说过,再长点肉就更好多了!

保持平常�

我生活中有个朋友叫：龙飞，我不知道你是不是他？
不过不管你是不是他，在这里戒烟多找几个朋友是应该的，得到朋友的支持和监督是最好的戒烟方法之一，所以把我当做你的朋友吧，在得到你的监督的同时，也来支持你，记得天天来打卡，这是最好的办法，有的人不打卡也能戒了，可是那样的人是伟人！
顶

选择自己认可的方式戒烟.我较认同数日子的这种方式.
或者到我数的自己都搞不清是多少天的时候,我离烟瘾就远了.
戒烟大多时候是需要强迫自己才能做到的,我刚到我家客厅里巡了一圈,打开的烟有三盒,火机有七个,我不强迫自己,或者稍放松一点就点上了.这确实是一种煎熬.等有一天,你对着烟视若无睹时,就修成正果了.
要不,你怎么样的提醒自己要放松也是无济于事.
数日子就正面的意义上讲吧.鼓励自己,数多一天底子就越厚,试想,你全心全意的去做一件,你忍心去破坏掉吗.不忍心的.
就象刚才,我看着客厅里的烟,眼睛都直了.可是我想到已几十个钟没抽了,我已是第二天了,我就不舍得就此放弃了,我还想数第三天,第四天,一直数下去.

加油吧！
顶起”！