【关于胸部的问题】
减肥多少都会缩胸的
为了保住胸部
请多吃蛋白质、胶质、及豆制品
我减肥前是比较大的C
减肥后是比较小的C
复食后胸部又回来了
有些MM为了瘦每天都喝黑咖啡
黑咖啡可是非常的缩胸的
强烈不建议
如果想排水
还不如喝无糖的红豆水
排水效果也是很厉害的
另外黑咖啡喝太多脸色会不好
从别的吧看到的。。。呜呜，我还一直喝黑咖呐。。。而且什么红豆水，我也没条件啊。。。等瘦到68以下一周，就不喝黑咖了，让妈妈帮忙换红豆水

刚刚做了套郑多燕，然后并腿站了30分钟，站这个感觉腿都要废了。。。。。不过朋友试过，说很好，腿很直了就~ 加油，一会儿继续，站着背书吧~ 不躺着了

今早75~哎呀呀，争取睡觉前下75[酷]
啦啦啦~ 发张早饭图。吃前吃后~

午饭~ 那肉骨头占很多。。。然后，早晚各一瓶养乐多

刚刚吃了个小布丁，喝了个”六个核桃”

一套郑多燕完毕

虽然现在也在减，但我还是想说，我Y还是个肥胖子！15号前下73！24号前下67！！！啊啊啊。。。住宿到24号。。。当然是能减多少就尽量减多少啊！回家的话诱惑好大的。。。。

今天吃晚饭去了。。。
本来不想吃！但室友想去，我就想陪她去，我不吃，结果。。。妹的！！
果断回来裹上保鲜膜又做了套郑多燕
晚上吃了一碗疙瘩汤、韭菜黄、还有粉条

早上75.2。。。。讨厌呜呜，到现在都没BB。。。早上吃了个鸡蛋。。。

刚刚去BB啦，嘻嘻



午饭喝了半碗西红柿鸡蛋汤、四个小丸子、麻坡豆腐略多、茼蒿一些、黄瓜丁~ 木耳一片

刚刚吃晚饭了，不多，不过之前吃了个肠，和包呀！土豆

今晚体重。。。。哎，明天过早