以前快速虽然瘦下了 但都看不出来。

午休时间 不睡觉了 敲胆经 我要瘦腿。

赛赛 很厉害啊 去年瘦了20斤 也没复胖。

我要慢慢的减，太极端的方法，我受不了。

今天中午吃了一小勺饭，几块鱼饼，一截玉米，半碗清汤。还有芹菜、丝瓜、磨菇，我是不是吃得太丰盛了，呵呵

我用的手机看不到指定回复 只能看到楼层回复 是啊 极端容易暴食 减减暴暴 时间浪费了 肉还在那里 还不如慢慢来 所以我不提倡断食 3337 什么的减肥方法 就是因为尝试过 知道它可怕 所以不希望姐妹也走错路。

冯燕 你刚减肥慢慢来循序渐进 以后慢慢减少
一下子吃太少你会适应不了会事得其反的 你这
食谱 都是以素为主淀粉摄入也不多 不多 会瘦的 。

打卡打卡午饭是一大碗蔬菜汤加一根热狗肠，我真是对热狗肠毫无抵抗力，所以其他的就不吃了 加油 下午满课的 我得睡啦（＊￣）￣＊） 各位午安